膀胱過動症要避免這些食物
除了小便顏色外，林宜佳醫師也提醒，膀胱過動症的治療方法一搬是先採用行為治療，醫師會建議患者少吃刺激性的食物，尤其是辛辣食物的攝取，喝水的節奏也要做一些調整。可以稍微憋一下尿，讓膀胱稍微撐一下。如果以上這些抗膽鹼的收縮劑和β-3的促進劑。不過，這些藥物都有一些副作用，抗膽鹼的收縮劑會造成視力模糊，β-3的促進劑會造血壓升高，不過這類藥物在效果上周很卓越。如果藥物和行為療法都無法解決，醫師也會用肉毒桿菌去注射膀胱，降低膀胱敏感。
咖啡如果一天只喝一杯，對膀胱的影響還好。除非是一天喝5杯-8杯。不過有些人對於咖啡會特別敏感，一喝就很容易有尿急的現象，那這類的人當然就應該避免。基本上，辛辣食物還是對膀胱刺激較嚴重的，所以醫師還是建議盡量避免攝取。
吃蔓越莓類有用嗎
泌尿道感染吃蔓越莓類的製劑、果汁或錠劑，會降低細菌附著在膀胱黏膜上的機率，不過如果已經產生泌尿道感染，這時候吃蔓越莓效果也已經沒有效果了。蔓越莓主要的效果在預防而非治療。因此，泌尿道感染仍需要就醫，蔓越莓只能在避免反覆發生的預防上才有效果。
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參考資料：一天跑好幾次廁所，是膀胱過動還是攝護腺肥大？林宜佳醫師這麼說
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