首頁 養生食譜 每天一杯「生薑蜂蜜水」排毒、減肥、抗老化通通搞定!

分享
文章

每天一杯「生薑蜂蜜水」排毒、減肥、抗老化通通搞定!

廖思涵
每天一杯「生薑蜂蜜水」排毒、減肥、抗老化通通搞定!




肥胖是一個非常普遍的問題,很多人都為此苦惱。擺脫肥胖最重要的原則就是避免垃圾食物和高熱量的食物,除此之外,其實並不需要非常嚴格的飲食計畫。

一般民眾不妨試試用「生薑」來減肥,效果非常不錯喔!

降糖有效成分:

薑辣素、維生素C、鎂、鋅

食療功效:

殺菌止吐、活血暖身

薑的食療效果

1 薑可以止吐,對暈船、暈車有效。

2 薑辣素會產生一種抗氧化E,具抵抗有害物質的效果。對心臟、血管亦有刺激作用,使心跳加快、血管擴張,促進血液循環,活血暖身,使身體感覺溫熱,排汗散熱,一併排毒,可袪風寒、改善冠心病、風濕病。

3 刺激胃液分泌,提振食慾,安定消化系統,促進消化功能,消除脹氣。

4 生薑具有發汗、止吐、解毒效果;乾薑則可袪寒、緩解感冒。

5 薑對於風濕性關節炎、扭傷、氣管炎、生理痛、食物中毒等,皆有緩解作用。


每天一杯「生薑蜂蜜水」 喝出超強免疫力

作法:

1.在鍋內倒入300c.c.水量,等候煮沸

2.將半根生薑切片,且放入沸騰的熱水中燉煮20分鐘

3.完成生薑水,最後再加入一湯匙的蜂蜜就大功告成了!

功效:

時常食用薑能夠幫助消化、促進代謝,進而達到減肥的效果。

不只如此,還有極強大的消炎抗氧化的能力,想要減重、養生的朋友們,一杯生薑蜂蜜水是你最好的選擇!

 

延伸閱讀

不再為肥胖所苦的秘訣就是「喝」!生薑蜂蜜茶加上3種材料,改善代謝、降低食慾,想胖都很難


【本篇文章由《每日健康》授權刊登,未經同意禁止轉載】

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
一定要看!生薑堪稱『還魂藥』對身體有百種療效! 99%的人竟然只知道當作調味料!(歡迎分享) 原來生薑要這樣吃,療效也太誇張了!!簡直是萬能靈丹!!! 每天一杯「生薑蜂蜜水」排毒、減肥、抗老化通通搞定! 我以為生薑只是炒菜調味,看了這後才知道它有多可怕!! 治月經不調秘方 生薑紅糖茶 四季都是吃薑的好季節,尤其夏天!薑的功效「促進消化、血液流通…」但有一段時間千萬別吃! 古人流傳!只是這樣洗澡,便祕就解決了!水腫也消失了!今晚就來試試看吧! 女人內分泌的正確調理!如果你是女生假如你沒有耐心看完,請保存下或者轉一下有時間再看吧! 他90歲的年紀,40歲的心臟!一輩子不生病,全靠喝這樣東西! 「薑黃」是對抗新型冠狀病毒的生力軍!疫情升溫,盤點6種提高免疫力食材 她連喝「這個」兩個月,身體竟產生這樣的變化!今年 50 歲的她不僅體重變輕,就連皮膚都.... 太神啦! 精子著床到底是怎樣感覺,女人一生都該體驗一次,真的非常美妙!! 食補養生!老祖宗的飲食保健智慧,中藥材食療養生密碼 養生還是傷身?破除迷思,「體質」決定健康,流行的養生法不適合每個人 酸性體質?感冒不斷?三步驟自製天然「黃金抗生素」,一天一匙,扭轉易病體質! 一定要看!『鹽、酒、醋、肥皂、牙膏...』,生活必需品的『健康妙用』你知道嗎?(歡迎分享) 這六種食物禁止晚上吃,吃錯時間就會變成要命毒藥!全家的健康就完蛋了! 《很老很老的老偏方》 為什麼今天才知道!降脂、降壓、安眠、止痛,與其吃藥不如吃這樣食材更好!! 醫院醫生和護士都不願說的醫學小常識
大家都在看
百億大亨劈腿辣模小三、正宮掀轟動... 明大陸冷氣團進攻!北部急凍恐探1... 何時升級?醫估Omicron傳染... 恐封城!新魔王Omicron最快... 認識半年…女大生「搭千萬R8」枉... 快檢查帳戶!中國信託薪轉戶驚傳集... 快檢查帳戶!中國信託薪轉戶驚傳集... 魔王病毒Omicron模樣首曝光... 【台大爆集體作弊】助教撂話「一個...

首頁 養生食譜 每天一杯「生薑蜂蜜水」排毒、減肥、抗老化通通搞定!