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根據《自由時報》，義大利墨西拿大學醫學院經由對200名停經婦女的調查，發現患有焦慮症的停經婦女，10年內其發生骨折的風險高出4％，髖部骨折的風險則高出3％。女性在停經後雌性激素停止分泌，也因而失去了抑制骨質分解的調節功能，若再患上焦慮症，會使助於吸收鈣質的維生素D濃度下降，加劇了骨質疏鬆的速度。
什麼是維生素D？
維生素D又稱為「抗佝僂病維他命」，是脂溶性維生素，屬類固醇化合物。在人類所需的維生素中，維生素D非常特殊，是一種激素的前驅物，且在陽光照射下人體可以自行合成維生素D。
維生素有多種形式，食物中會提供維生素D2、D3，在小腸中被吸收，並透過淋巴系統運送至全身。食物中的酵母菌或麥角固醇經由紫外線照射後會生成維生素D2，而人體皮膚則含有7-脫氫膽固醇，經紫外線照射後會生成維生素D3，這就是為何維生素D被稱為「陽光維生素」的原因。
維生素D的功能
維生素D能促進鈣、磷的吸收，可幫助骨骼和牙齒的正常生長。另外，維生素D還有助於鈣的分配，比如肌肉裡的鈣降低時，維生素D會將鈣從骨骼中補充至肌肉裡。當人體缺乏維生素D時，肌肉會軟弱、容易抽筋，還會有骨頭疼痛的症狀，也容易骨折。
雖然維生素D十分重要，但過猶不及，若過量攝取維生素D，會因為血鈣濃度過高形成高血鈣症，且囤積在腎臟中的鈣易引起腎結石，甚至使腎功能失調而造成尿毒症。富含維生素D的食物有魚肝油、深海魚、蛋、內臟、燕麥、番薯等食物。
