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白天工作超級累結果回家卻怎樣都睡不著?手掌按按讓你一覺到天明!

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白天工作超級累結果回家卻怎樣都睡不著?手掌按按讓你一覺到天明!

 

睡眠睡不好無非是壓力來了,無非是記者、醫師、律師、會計師還有護士,還有畫圖的工程師,過度使用腦,所以晚上想睡時反而睡不好,在大白和合谷中間,大概算過來三分之一的位置,我們可以輕輕地按揉「間谷穴」,當然也可以睡前按揉。另外一個是「木炎穴」在無名指的二指節偏外側,按壓的時候會覺得痠痛,除了有效,這個穴位真的能達到治療效果。

 

「間谷穴」,在掌骨之間,合谷是中間,大白則是指頭,而「間谷穴」則是在中間,按壓之後會特別好睡。此外指骨偏外側,按壓會特別酸,這也是按壓會特別好用的。

延伸閱讀:宿便多到滿出來了!中醫教你自按「四穴道」通腸不求人

參考資料:常熬夜、過勞、忘東忘西? 郭威均中醫師:多按「3穴道」補腎又醒腦

封面圖片來自:每日健康

【本篇文章由《每日健康》授權刊登,未經同意禁止轉載】

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