睡眠睡不好無非是壓力來了，無非是記者、醫師、律師、會計師還有護士，還有畫圖的工程師，過度使用腦，所以晚上想睡時反而睡不好，在大白和合谷中間，大概算過來三分之一的位置，我們可以輕輕地按揉「間谷穴」，當然也可以睡前按揉。另外一個是「木炎穴」在無名指的二指節偏外側，按壓的時候會覺得痠痛，除了有效，這個穴位真的能達到治療效果。
「間谷穴」，在掌骨之間，合谷是中間，大白則是指頭，而「間谷穴」則是在中間，按壓之後會特別好睡。此外指骨偏外側，按壓會特別酸，這也是按壓會特別好用的。
延伸閱讀：宿便多到滿出來了！中醫教你自按「四穴道」通腸不求人
參考資料：常熬夜、過勞、忘東忘西？ 郭威均中醫師：多按「3穴道」補腎又醒腦
封面圖片來自：每日健康
【本篇文章由《每日健康》授權刊登，未經同意禁止轉載】
