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「燒聲」都是感冒惹得禍?這些NG行為不改善當心變燒喉嚨!

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「燒聲」都是感冒惹得禍?這些NG行為不改善當心變燒喉嚨!

到底燒聲是因為聲帶結節、聲帶囊腫,還是其他原因呢?其實,聲帶在解剖的構造上是兩片的構則,而這兩片的構造其實是很柔軟而優雅的結締組織,當你講話越久,或是越大聲,震動的頻率就會越高,這就會使柔軟的組織出現水腫的情形。而聲帶會產生沙啞的一個原因是過度使用造成聲帶水腫。另外有一些則是聲帶長繭或是長息肉。

 

除此之外若是有抽菸或是胃食道逆流,還有茶和咖啡都會讓聲帶產生水腫,甚至會讓聲帶有一些化學變化。所以如果你需要長時間講話,那就讓講話時間越短越好,大概每使用15分鐘,可以讓聲帶休息1-2分鐘。而聲帶的震動也很需要水分,聲帶如果在顯微鏡下,會有70%的水分。而菸、咖啡因、茶最好減少攝取,避免刺激,也避免胃食道逆流。所謂的喉糖對我們的聲帶適量就好,如果吃太多還是會影響黏膜。

延伸閱讀:講話沙啞、呼吸會喘是感冒嗎?醫師:「聲帶麻痺」不可輕忽,嚴重可能窒息

參考資料:別再用「棉花棒」挖耳朵了,賴盈達:阻止耳朵進水比較重要

封面圖片來自:每日健康

【本篇文章由《每日健康》授權刊登,未經同意禁止轉載】

 

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