研究發現：現代人瑜伽打坐　越練越自戀

色即是空，空即是色。佛家思想和印度瑜伽之間，有著密切關連，瑜伽導師也常倡言「無欲」、「無我」等境界，但這些理念在瑜伽成為現代都會上班族的流行活動之後，似乎已被拋諸腦後。

19世紀的美國心理學家威廉詹姆士曾主張：學習任何一種技能，均可令人產生「自我提升」感受，也就是因為「技能升級」而拉抬人的「自我評價」。但這個論點碰上瑜伽，似乎有著明顯矛盾和牴觸，為了釐清瑜伽到底讓修習者產生何種變化，德國曼海姆大學的研究人員特別做了一系列心理實驗。

研究人員找來93位報名瑜伽課的學員，在課程進行的15週期間，定期為這群學員做心理測驗。測驗項目主要分3大項：第一項是請學員比較自己和其他學員之間的能力優劣，第二項是評估該名學員的自戀傾向，第三項則是自尊心量表，請學員依據自己的心境，針對「我現在充滿自信」等句子給予評分。