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蘋科技:iOS 12 時間管理功能,控管你使用 iPhone 的時間

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蘋科技:iOS 12 時間管理功能,控管你使用 iPhone 的時間

你會不知不覺的花了超多時間在手機上,如果有個功能可以讓你知道花了多少時間哪些 App 上面,這樣感覺起來還不賴!不過有這個功能嗎?

iOS 12 中新增了一項名為「螢幕使用時間」的功能,在這項功能中我們可以看到我們花了多少時間在使用 iPhone 上,還可以看到我們在哪些類型的 App 上花了多少時間,除此之外我們還可以限制我們自己使用 App 的時間,可以避免我們花太多時間在玩遊戲或者逛社群網站上。

 

如何查看我們花了多少時間在使用 iPhone 上?

我們只要進到「設定」>「螢幕使用時間」的地方,就可以看到我們今天花了多少時間在使用 iPhone 上,點一下圖表上的裝置名稱還可以進入詳細的使用時間長條圖,下面也會分析你在哪些類型的 App 上花了多少時間。

螢幕使用時間、iOS 12、時間管理

如何限制使用 iPhone 的時間

如果希望自己不要花太多時間在使用 iPhone 上,我們就可以利用「停用時間」的這項功能,我們只要在「螢幕使用時間」>「停用時間」中,將「停用時間」的選項開啟,就可以設定 iPhone 可以使用的時間,超過設定的使用時間 iPhone 就只能用來打電話還有接聽電話,相信可以大大的減少使用手機的時間。

螢幕使用時間、iOS 12、時間管理

如果像 LINE 這類的通訊軟體怕會因為時間限制而無法及時的回覆重要的訊息,也可以將這類重要的 App 加入「永遠允許」的名單內,來將 App 的使用限制時間排除在外。

如何限制使用 App 的時間

如果今天不希望自己花太多時間在玩遊戲或使用社交軟體的話,就可以利用「App 限制」的功能,將遊戲或社交類型 App 的使用時數限制住,我們只要到「螢幕設定時間」>「App 限制」的地方,點一下「加入限制」,就可以選擇你要限制使用時數的 App 並設定可以使用的時間長度。

螢幕使用時間、iOS 12、時間管理

如果超過設定的使用時間,App 就會被螢幕使用時間已到的通知覆蓋住,回到桌面後 App 的名稱旁邊會顯示一個漏斗,圖示也會變成暗色,這時候我們就無法再使用 App 了,直到隔天才能再次使用 App。不過如果有急需的話也可以點一下畫面中的「Ignore Limit(忽略限制)」來延長 15 分鐘的使用時間。

螢幕使用時間、iOS 12、時間管理

如果你常常沒事就一直拿起手機來看,甚至有點「手機成癮」的話,不妨試試 iOS 12 新增的這項「螢幕使用時間」功能,相信可以幫助你戒除一直不停看手機的習慣,多去外面的世界走走、多與身旁的親人朋友互動。

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這篇文章 iOS 12 的時間管理功能 控管你使用 iPhone 的時間 最早出現於 蘋果仁 - 你的科技媒體

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