「全台首見、心率訓練團體教練課程」的FIT ZONE，讓藝人也瘋狂！這次邀請到一直都有保持運動習慣的藝人李千娜，到FIT
ZONE公館店體驗60分鐘課程。而這次李千娜選擇的課程內容，在徒手訓練部分，包含：TRX、藥球波比跳…等，讓她上完課直呼好累、但爆汗的感覺「超讚」！李千娜非常喜歡運動，就算軋戲、出唱片，再忙還是會抽空運動，讓自己透過最健康的方式，維持體態還有體力。而她對於FIT
ZONE的課程設計和搭配MYZONE心率帶科技監測的部份，覺得很特別，也是第一次嘗試這樣監控自己運動狀態，所以不僅運動過程中、可以看到自己的努力程度，運動後也能掌握自己消耗的卡路理和心跳率變化！
而這，也是FIT ZONE的優勢！透過World
Gym獨家代理的MYZONE心率帶，監測60分鐘的身體變化，MYZONE心率帶所顯示的方塊顏色，判讀會員運動時的努力程度，時時提醒會員，隨時調整自己的狀態。當然，最好的運動表現，便是FIT
ZONE所主打的黃色區塊，因為相關研究證明，60分鐘的運動過程，MYZONE心率帶顯示在黃色區維持12分鐘至20分鐘，就會產生「後燃效應」，這代表，課程結束後，身體會持續燃燒熱量長達36小時！讓運動變有趣、互動性更強，這正是FIT
ZONE主打的運動獨特性；每一堂課，都會有專業教練帶領，除了動作的教學指導，更會透過不斷的鼓舞、激勵，讓每個來運動的會員，透過這樣的訓練課程，激發出自己的潛能。李千娜在這60分鐘的體驗課程中，消耗、燃燒熱量，大約800大卡；更因為難得接觸划船機、TRX及藥球徒手訓練，讓她覺得這樣的課程設計，真的有好多彩蛋。而讓她印象深刻的，就是團體課程的進行，有教練、有其他運動愛好者一起訓練，這種感覺，不只是跟自己競賽、同時也是團體競賽，非常的棒！特別是在運動後的分享影片中提到，有機會一定要來嘗試，不只是因為的訓練方式，真的是不一樣，另外就是FIT
ZONE所設計的課程，課表規畫每星期的每一堂課，都不一樣，藉此可以感受到「運動趣味」！
( CWNTP 華人世界時報 www.cwntp.net )
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『新聞來源／Wow!NEWS新聞網』
