首頁 養身保健 心情不好、想聊聊? 線上諮詢助憂鬱青少年

分享
文章

心情不好、想聊聊? 線上諮詢助憂鬱青少年

健康醫療網
心情不好、想聊聊? 線上諮詢助憂鬱青少年

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

線上諮詢有助於改善負面情緒

為關懷青少年心理健康及憂鬱防治議題,在網路興起的早期,董氏基金會即建構了一個線上諮詢平台,於每周五晚上八點至九點半,青少年在此平台紓發情緒、提出疑問,與專業的精神科醫師或心理師互動及討論。至今累積9000多人次參與。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,分析2015~2017年資料顯示,超過七成網友認為聊天室對自己有幫助,他們認為最大的幫助是「聽到其他人分享心情,知道別人的故事」。且不用透露真實身分,聊起來覺得很輕鬆,也因看到他人的故事發現和自己很相似,覺得不孤單!彼此能加油打氣!網友間彼此討論加上專家的回饋,很有療癒的效果。

引導正確的網路心理健康資源

臺大醫院兒童精神科醫師丘彥南說,現在兒童青少年隨著時代的趨勢,愈來愈會使用網路資源來求助,像搜尋相關病症或使用網路上助人/互助的資源。因此師長應多注意兒童青少年網路使用狀況,陪伴與引導兒童青少年選擇正確及適當的資源;不僅如此也可教導兒童青少年養成定時檢視自我情緒的習慣,例如透過董氏基金會華文心理健康網的線上情緒檢測。

此外,要陪伴與協助陷入負面情緒的青少年找到合適的網路資源幫助自己,除董氏基金會外,如政府機關衛生福利部,或可挑選有良好聲譽的學協會或基金會的網站,搜尋自己所需的資源,是健康自助的方式。

隨身捐零錢幫助憂鬱青少年

根據董氏基金會調查統計,台灣青少年中,平均每五人就有一人有明顯憂鬱情緒需要專業協助,有鑑於此,該基金會與超商合作零錢捐公益募款計畫,提供心理健康資源給輔導資源不足的學校,幫助憂鬱青少年透過紓壓體驗活動及網路諮詢,提升自信,達到緩解憂鬱情緒的效果。

即日起至9月11日,至全台萊爾富門市隨手捐零錢,募款所得將針對輔導不足的學校推展「憂鬱青少年自我悅納陪伴支持計畫」。



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=38898
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊
FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
青少年罹患憂鬱症 成年後易食用大麻成癮 「大學生了沒」陳艾琳飽受憂鬱症所苦 媽媽「一句話」即時把她拉回來 加油好嗎? 千萬別對憂鬱症患者說這句話 告別憂鬱! 輔助藥物治療重拾健康活力 虎爸虎媽致子女憂鬱增? 教養方式是關鍵 董氏青春期腦內革命 郭書瑤籲多運動不憂鬱 孩子你快樂嗎? 防憂鬱良藥是它.... 孩子易怒當叛逆? 當心可能是憂鬱症 15歲的平凡少年,竟改寫了人類醫學史!一則觸動人心、影響全球年輕世代的熱血故事.....│方智出版 這不是叛逆期! 青少年也會罹患重度憂鬱 提升憂鬱青少年求助行為 從認識憂鬱症開始 心情不好、想聊聊? 線上諮詢助憂鬱青少年 【有影】調查:逾4成青少年撐嘸30分鐘就想滑手機! 愛上網「取暖」者更憂鬱 青少年上網時間越多越憂鬱 網路討拍反而心冷 青少年易憂鬱 1成3需接受專業協助 父母多關懷 可降低青少年憂鬱失眠 健康飲食幫助青少年不憂鬱 青少年自殺未遂逾4千人 為愛自殺是主因 青少年有情緒問題 未來易失業 熬夜玩手機 青少年易增加憂鬱降低自尊
大家都在看
台海情勢促「教召2.0」?國防部... 預報12星座2020年10月運勢... 馬國賢聞小鬼死訊誤以為「假新聞」... 地牛翻身!12時37分 規模 5... 身分證中「1、0」或名字諧音「十... 40歲演大學生還不違和?宋智孝《... 蔡依林出遊慶生秀美腿,完全看不出... 快新聞/阿美族人高喊「我是中國人... 台海情勢促「教召2.0」?國防部...

首頁 養身保健 心情不好、想聊聊? 線上諮詢助憂鬱青少年