內容編輯／Vera Chen
懷孕前三個月不能公布、不能參加婚禮、不能吃薏仁……，自從懷孕的那一刻起，妳一定常常聽到這些懷孕禁忌，究竟這些習俗與飲食上的禁忌，是否真有醫學根據呢？
【懷孕禁忌習俗與生活篇】
1、懷孕未滿3個月不能說？
有一說是懷孕前3個月，胎兒的元神處於最不穩定的狀態，隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開，因此不昭告天下，也許可以避過喜神或是煞神。
不過許多醫生指出，這是由於懷孕前3個月胎兒較不穩定，甚至高達八成的自然流產發生在懷孕12週以前，因此基於心理因素，孕媽咪才會顧忌先公告懷孕消息，就怕空歡喜一場。但這邊還是建議在職孕媽咪，如果得知懷孕後，可先告知公司的主管或同事，較好有個照應。
2、懷孕不能參加婚禮與喪禮？
人身上有分吉氣和不好的氣，而懷孕和結婚者的吉氣都很旺，雙方相沖可能氣場會有不穩定的情況，會造成「喜沖喜」，對孕媽咪、胎兒或新人都不好。而不可去喪禮、接觸喪葬用品，也是怕沖煞而導致流產。
這是由於喪禮的場合，孕婦難免會感染哀傷情緒，胎兒會有所感受，因此才會建議孕媽咪別出席喪禮，時刻保持愉快的心情。至於是否能參加婚禮，若新娘子與孕媽咪交情深厚，且不在意相關禁忌，建議可先詢問雙方長輩意見，看看老一輩是否有對此有禁忌。
3、不能更動床位、移動傢俱或搬家？
這項習俗是擔心搬動床位、傢俱甚至是搬家，會驚動或得罪胎神，導致生出有缺陷的寶寶或流產。
不過主要目的是希望孕媽咪不要太過勞累，若真的有搬家需求，也盡量不要自己動手，以免因搬重物引發子宮收縮，導致早產或流產的風險。
4、不能釘釘子、縫針線、拿剪刀？
傳統民俗認為，釘釘子、縫針線、動剪刀等這些動作，都可能會驚嚇到胎神，造成寶寶兔唇、缺手缺腳等。
這跟搬家、動傢俱的理由一樣，都是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。而且要生下兔唇或有缺陷的孩子，背後造成的原因是複雜的，不可能只是動動剪刀、拿釘子就會發生。
5、不能拍孕婦的肩膀？
有一種說法是擔心拍孕媽咪的肩膀容易使她嚇到，恐有引發子宮收縮的風險。
但禾馨民權婦幼診所院長陳保仁強調，拍孕婦肩膀會導致流產的說法，純屬無稽之談。懷孕流產主因仍是胎兒狀況本身不佳，如果是正常的寶寶「怎麼甩也甩不掉」，單純一個拍肩膀的動作，不會造成子宮收縮或流產。
6、孕婦不可以泡溫泉？
正如一般人的想法，在懷孕時的確不適合「泡」溫泉。一方面是懷孕12週之前，胎兒正在發育，溫度過高會影響胚胎發育；一方面是因為懷孕會造成孕婦免疫力降低，加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變，造成致病細菌容易滋生。
但其實孕婦還是可以去「洗」溫泉和局部「泡」溫泉，採淋浴的姿勢沖淋身體，或雙腿泡在溫泉裡熱敷，對於懷孕水腫、以及孕期腿部容易抽筋的現象，都大有幫助喔！
【懷孕禁忌飲食篇】
1、孕期吃薏仁、山楂易流產？
根據研究資料顯示，食用過多的薏仁可能導致羊水變少，造成寶寶的危險，因此，孕期應盡量少吃為妙。山楂對於本身體質虛寒的孕媽咪來說，更要避免食用，因為偏酸的屬性若使子宮受到刺激，可能會引起收縮。
李木生婦產科診所李佳珩醫師表示，所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用，只要掌握「淺嚐即止」的原則，不要吃到一點點就很擔心。相反的所有食物只要吃過量都是不好的！
2、孕期多服用珍珠粉，寶寶皮膚會又細又白？
很多老人家認為吃珍珠粉可以讓寶寶皮膚變白，但珍珠粉其實就是含有豐富的鈣質而已，鈣質可以補骨，沒有「美白」的作用。在膚色上，其實影響關鍵還是「父母遺傳」，與吃下什麼並無關係。
3、吃太多醬油寶寶皮膚會變黑？
就像有吃珍珠粉會生出皮膚白嫩寶寶的說法，也有很多老人家深信，吃太多醬會讓寶寶皮膚變黑。
從醫生角度來看「不吃醬油」這件事，原因反而是因為醬油鹽分過高，孕婦吃重鹹會導致懷孕浮腫、容易引發高血壓、增加腎臟負擔等，而跟寶寶膚色會變黑這件事無關喔！
4. 孕婦用微波爐會胎兒畸形？
有許多媽咪擔心微波爐的輻射會使寶貝們長不高、智力發展遲緩甚至是胎兒畸形，醫師強調不必太過擔心，孕婦在使用微波爐等電子產品時，只要特別注意保持安全距離，使用得當，並不會對媽媽或寶寶造成影響。
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