首頁 減重塑身 影/「本土劇女神」曾菀婷擁有A4腰!三餐正常吃,三招養成時髦精的好身材

分享
文章

影/「本土劇女神」曾菀婷擁有A4腰!三餐正常吃,三招養成時髦精的好身材

本土劇小天后曾菀婷身材纖細勻稱,擁有A4腰的她、常在社群網站PO美照,讓粉絲看了直呼女神;不過私底下她三餐正常吃,卻不擔心發胖走山,因為人家一年365天都維持三個習慣,來維持吃不胖的腰瘦體質。

▲圖片/[email protected]_7155。

 

#冬天就算寒流到,也會去游泳健身

曾菀婷平常只要有空就會去游泳,在水中擺動四肢,藉由水壓來鍛鍊肌肉,時間久了身材變得更加緊緻有力;她也覺得游泳是門檻最低的健身方式,而且泡在水裡很舒服很放鬆,就算是冬天也能去溫水游泳池運動,一年四季都能動到,何樂而不為?

▲圖片/[email protected]_7155。

 

#先吃菜&肉把肚子撐飽,最後就吃不下澱粉啦

雖說三餐正常吃,但曾菀婷用餐時特別注意飲食順序,先吃菜、吃肉最後才吃飯,如果肉食跟米飯同時上桌時,她會選擇先吃肉,這樣飯只要吃一點點就會很飽。

▲圖片/[email protected]_7155。

 

#等待拍戲的空檔,與其滑手機不如拉筋伸展

女星生活很忙碌,但也不能因為這樣就懈怠,曾菀婷會靠著拍戲空檔多做一些伸展動作,睡前也會記得抬腿15分鐘,她認為身材就是要靠不知不覺練起來,千萬不要小看這些動作,不僅能消除腿部腫脹,還能讓身形姿態變得更美。

▲圖片/[email protected]_7155。

 

【延伸貼文】

h骨感身材還能有S曲線,辣媽李千那的瘦身秘訣快收下

原來坐椅子也能瘦!甜心教主王心凌真人實證真的能瘦~

不挨餓不虐胃~蔡依林隨時準備出片的炫腹體質這樣練!

 

原文出處,更多最新當期內容請上《iBEAUTYreport.com美周報》官方網站;《iBEAUTYreport.com美周報》官方粉絲團。

 

《炮仔聲》拍戲現場直擊:曾莞婷

影片來源:三立電視

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5個超夢幻秘境,美到讓人捨不得回來~這一處竟然擁有美麗傳說! 手機慢慢被你殺掉!8個雷到爆的壞習慣讓人悔恨想剁手 高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡英文:沒有民主只能要飯吃 唐嫣終於胖了!0需修圖女星也敗在幸福肥身上,讓我們謝謝羅晉! 體脂只有19!洪小鈴每天健身房報到,靠這幾招修飾身材線條... 星巴克四月超大方! 4/10起「買一送一連續21天」輕鬆拿 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 影/台灣小7「爆炸性勝利」!美國YouTuber狂嗑整間:沒吃過這麼好吃的 老公偷吃劈腿!鄭秀文神隱兩天終於出聲訴心境
大家都在看
逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5個超夢幻秘境,美到讓人捨不得回來~這一處竟然擁有美麗傳說! 手機慢慢被你殺掉!8個雷到爆的壞習慣讓人悔恨想剁手 高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡英文:沒有民主只能要飯吃 唐嫣終於胖了!0需修圖女星也敗在幸福肥身上,讓我們謝謝羅晉! 體脂只有19!洪小鈴每天健身房報到,靠這幾招修飾身材線條... 星巴克四月超大方! 4/10起「買一送一連續21天」輕鬆拿 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 影/台灣小7「爆炸性勝利」!美國YouTuber狂嗑整間:沒吃過這麼好吃的 老公偷吃劈腿!鄭秀文神隱兩天終於出聲訴心境
你可能會想看的文章
隋棠3胎共減32公斤,狀態好到像沒生過!超健康4招瘦身方法+菜單,肌膚還變亮 「33減肥法」打擊冬天囤積的脂肪!女星袁姍姍三餐減肥菜單,一個月成功瘦10斤 太實用!!男人女人「標準體重表」!!一目瞭然~~你的體重在標準值內嗎??? 每天「六動作」肥大下盤瘦到哭!堅持個一週你就知道他到底有多可怕! 韓國網美教練示範小臉瑜珈!5動作,輪廓線緊緻超有感,加碼推薦按摩卸妝霜~~ 瘦大腿超有感運動!超狂四招,大腿內側肉、外側肉整個不見!(內有完整教學影片) 每天這樣練3分鐘,腿變美了,又細又長! 一天只要12分鐘,快速燃燒大腿脂肪!堅持這樣做,「大腿縫」都重新跑出來了! 每天睡前堅持做50次,大肚腩瘦成小蠻腰,動作簡單效果好! 瘦掉一個成人體重!韓妞狂甩47公斤變超正,堪比整形減肥法全靠這5個習慣,減脂菜單公布...
大家都在討論
逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5個超夢幻秘境,美到讓人捨不得回來~這一處竟然擁有美麗傳說! 全球賣破4億顆!PTT狂推!日韓瘋5款「酵素洗顏粉」推薦,你用過了嗎? 高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 【六本木景點、交通總整理】玩東京不能錯過六本木~喜歡Snoopy的人必來這一處! 手機慢慢被你殺掉!8個雷到爆的壞習慣讓人悔恨想剁手 禁忌!取名字最好不要用這48個字,看看你中槍沒? 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡英文:沒有民主只能要飯吃 【摘星工廠】最典型的媽寶男星座,嫁前要三思 體脂只有19!洪小鈴每天健身房報到,靠這幾招修飾身材線條... 【維娜斯塑身衣】產後回到職場,同事都超驚訝我身材恢復快速呢!
大家都在看
住展評論:逼出空屋 就不必再蓋公... 如何陪孩子處理情緒?黃瑽寧教你處... 影/被騙千萬、遭妥瑞症封口令?「... 抹茶控注意!戚風蛋糕、抹茶米蘇吃... 總是難以入眠嗎?香蕉、莓果、燕麥... 【六本木景點、交通總整理】玩東京... 影/新加坡新時尚地標「星耀樟宜」... 離職一年感情依舊?前同事每月請吃... 全球賣破4億顆!PTT狂推!日韓...
大家都在看
台中肉品市場109年6月選址完成... 韓國瑜說國軍「像太監穿西裝」 蔡... 中市包租代管媒合數 6都中最多... 影/6.1強震捨命不逃 白衣天使... 《食尚玩家》Dora一周健身15... 影/張家瑋好身材藏不住 受封最「... 逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5... 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡... 職場新鮮人第一只腕錶推薦!從千元...
合作媒體

首頁 減重塑身 影/「本土劇女神」曾菀婷擁有A4腰!三餐正常吃,三招養成時髦精的好身材