首頁 生活新聞 過年大魚大肉太油膩 年後自製水果沙拉幫你清腸胃

分享
文章

過年大魚大肉太油膩 年後自製水果沙拉幫你清腸胃

Life生活網
過年大魚大肉太油膩 年後自製水果沙拉幫你清腸胃
過年大魚大肉吃膩了嗎?開工的日子應該要來點輕食通通腸胃,現在就自己動手做沙拉,保障健康又新鮮。只要準備柑橘、草莓、結球萵苣、透抽就可以動手做!若是懶得自己來,現在也有飯店業者打出「年後輕食」讓民眾可以輕鬆一下。

農委會農糧署今(11)日就在臉書上分享了輕食沙拉做法,先準備柑橘、草莓、結球萵苣、透抽,再將所有水果洗淨,去蒂頭與皮,並將透抽燙熟備用。再準備橄欖油、果醋、黑胡椒、鹽與檸檬等製作成醬料備用。





下一步,就是取一深碗,放入所有食材後,依序加入所有調味料,用手抓拌均勻,使調味料與食物融合,簡單的輕食沙拉就完成了。

如果是沒時間的上班族,現在也有飯店推出了輕食系列的餐點,讓吃膩大魚大肉的台灣人可以換換口味,台北王朝大酒店旗下咖啡廳SUNNY CAFE推出全新歐式輕食料理,讓消費者開春吃得沒負擔,其中包含「普羅旺斯燉牛肉」、「潛艇堡」、「生菜沙拉」、「貝果」以及「義式奶油雞肉野菇通心麵」等。

如果年後不想有吃得太油膩的壓力,可以來一碗生菜沙拉,份量十足的生菜沙拉搭配香煎雞胸肉、馬鈴薯及綜合菇,不僅滿足又健康;另一款全新主題「潛艇堡」,共有四款口味,最受好評的口味「義式鄉村牛肉起司堡」,歐式麵包還有竹炭、燕麥或原味口味,再搭配牛肉漢堡排、起司及爽口生菜。

新聞授權來源 NOWnews

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5個超夢幻秘境,美到讓人捨不得回來~這一處竟然擁有美麗傳說! 手機慢慢被你殺掉!8個雷到爆的壞習慣讓人悔恨想剁手 高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡英文:沒有民主只能要飯吃 唐嫣終於胖了!0需修圖女星也敗在幸福肥身上,讓我們謝謝羅晉! 體脂只有19!洪小鈴每天健身房報到,靠這幾招修飾身材線條... 星巴克四月超大方! 4/10起「買一送一連續21天」輕鬆拿 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 影/台灣小7「爆炸性勝利」!美國YouTuber狂嗑整間:沒吃過這麼好吃的 老公偷吃劈腿!鄭秀文神隱兩天終於出聲訴心境
大家都在看
逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5個超夢幻秘境,美到讓人捨不得回來~這一處竟然擁有美麗傳說! 手機慢慢被你殺掉!8個雷到爆的壞習慣讓人悔恨想剁手 高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡英文:沒有民主只能要飯吃 唐嫣終於胖了!0需修圖女星也敗在幸福肥身上,讓我們謝謝羅晉! 體脂只有19!洪小鈴每天健身房報到,靠這幾招修飾身材線條... 星巴克四月超大方! 4/10起「買一送一連續21天」輕鬆拿 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 影/台灣小7「爆炸性勝利」!美國YouTuber狂嗑整間:沒吃過這麼好吃的 老公偷吃劈腿!鄭秀文神隱兩天終於出聲訴心境
你可能會想看的文章
高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 離職一年感情依舊?前同事每月請吃飯 恐怖真相讓他嚇出冷汗 棟距剩7cm!信義區40年住宅「依偎」隔壁大樓 路邊野百合別亂摘!小心吃上竊盜官司 快訊!13:01花蓮規模6.1地震 災情總整理 彰化縣府財政窘困仍需舉債七億三千多萬 這個小學好幸福 池和宮全額補助全校學雜費 會不會「偷吃」看臉就知?研究特徵:濃眉、薄唇、顎骨 地震不斷更新/各地災情陸續傳出 目前無人傷亡 氣象局曝「台北天搖地動」原因 一周內不排除有規模 五級 以上餘震
大家都在討論
逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5個超夢幻秘境,美到讓人捨不得回來~這一處竟然擁有美麗傳說! 全球賣破4億顆!PTT狂推!日韓瘋5款「酵素洗顏粉」推薦,你用過了嗎? 高市補助北漂青年返鄉 移居高雄津貼每月補助1萬元 【六本木景點、交通總整理】玩東京不能錯過六本木~喜歡Snoopy的人必來這一處! 手機慢慢被你殺掉!8個雷到爆的壞習慣讓人悔恨想剁手 禁忌!取名字最好不要用這48個字,看看你中槍沒? 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡英文:沒有民主只能要飯吃 【摘星工廠】最典型的媽寶男星座,嫁前要三思 體脂只有19!洪小鈴每天健身房報到,靠這幾招修飾身材線條... 【維娜斯塑身衣】產後回到職場,同事都超驚訝我身材恢復快速呢!
大家都在看
中科徵才釋出1300個工作職缺 ... 健忘會不會是失智前兆?高山峰示範... 如何陪孩子處理情緒?黃瑽寧教你處... 納豆凸肚全都露 意外揭露「豆嫂」... 《食尚玩家》Dora一周健身15... 離職一年感情依舊?前同事每月請吃... 郭台銘曾說「民主不能當飯吃」 蔡... 【六本木景點、交通總整理】玩東京... 臺南監理站5/18舉辦「假日門市...
大家都在看
影/新加坡新時尚地標「星耀樟宜」... 台股短多長空 保守觀察不放空... 漫威影迷有福了!地表最大《復仇者... 影/張家瑋好身材藏不住 受封最「... 逛宜蘭別再只去傳藝、羅東夜市!5... Dior話題包入鏡?南韓長腿女神... 職場新鮮人第一只腕錶推薦!從千元... 中市包租代管媒合數 6都中最多... 總是難以入眠嗎?香蕉、莓果、燕麥...
合作媒體

首頁 生活新聞 過年大魚大肉太油膩 年後自製水果沙拉幫你清腸胃