Pollster波仕特線上市調：小心便祕纏上你

飲食習慣改變，充斥在民眾周邊的食物，通常伴隨著高油炸、高膽固醇，對身體造成負擔的副產品。若是生活壓力稍微大一點，飲食中又缺乏水份及纖維素，很有可能使得身體排便不順暢，排便時間不定，甚至便祕等等。長期下來，腸胃也跟著受損，身體也相對虛弱。因此飲食是國人健康不可忽略的重點之一。想要得知飲食是否健康，身體有沒有循規蹈矩在工作，也可以從許多小細節來看出。Pollster波仕特線上市調網對於國人排便習慣，於10/4進行了「排便」的投票調查。

 

 

超過七成人認為自己排便正常

正常的排便可以看出一個人身體的情形，包括營養是否吸收，水分代謝是否正常。如果排便當下覺得不順暢，有灼熱感或疼痛感，那就表示近期飲食，可能攝取的刺激性食物較多。對於民眾自我檢視「您認為自己的排便正常嗎?」來分析，認為非常正常的受訪者佔14.9%，還算正常佔58.6%，不太正常佔20.2%，非常不正常佔4.9%，另外僅1.3%表示沒注意。由數據顯示，超過七成以上的受訪者，認為自己的排便正常，剩下約四分之一則表示排便不正常。良好的排便習慣，對生活也多少有影響，因此改善排便情形，養成固定時間排便，可說是保持身體健康活力的拼圖之一。

 

 

小心便祕纏上你？

大部分人對排便的自我感覺都還不錯，認為自身排便情形還算正常。觀察民眾真正的排便狀況，可以確定民眾的認知是否與自身狀況相符，又或是有偏差。對「您大約多久排一次宿便呢?」進行調查，表示一天一次的受訪者佔53.5%，兩天一次佔了30.1%，其餘超過兩天以上的受訪者，則佔了剩下的16.4%。一天排便一次，應該還屬正常範圍，兩天一次就稍微不太正常了。兩天一次偶而為之也不算不正常之行列，但要變成常態的話，可能就需要注意了。至於超過兩天以上的民眾，就要慢慢著手改善了。當然，因為每個人體質不同，也不能因此就認定身體一定有狀況而妄下定論。單就數據來看，大部分人的認知與現實情形還算接近，排便情形也十分正常，沒在此行列的民眾們，也要多多改善飲食情形，照顧好自己的腸胃哦。

 

 

 

此調查針對波仕特線上市調網15~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為1038份，調查時間為2013/10/4，在95%的信心水準下，正負誤差為3.04%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。