一位年約 30歲女子，遇有便秘困擾，雖然服用軟便劑之後，可以順利排便，最後劑量越吃越重，甚至需用瀉劑來幫助排便，為了解決困擾，求助中醫，經由中藥調理，便秘情形改善。
（李明朝報導） 面臨便秘困擾的年輕人越來越多，主要是運動少，三餐不定時因素，衛福部桃園醫院中醫科中醫師林俐瑩表示，便秘常見老人和小孩，但有從門診中觀察，有便秘困擾的年輕人越來越多，造成便秘的原因，可能是運動較少，加上工作壓力大，作息不正常、三餐不定時甚至誤餐等有關。
什麼情況叫做便秘呢？林俐瑩表示，便秘被定義為每周少於三次的大便頻率、大便過硬、大便時需很用力、有解不乾淨的感覺、感覺肛門直腸有阻塞感，如符合兩種症狀以上並持續至少三個月，則為功能性便秘。
林俐瑩表示，從中醫觀點來看，早上5點到7點是大腸經運行時間，這段時間是解便的好時間。
但年輕人常因趕上班上課、早餐隨便解決甚至不吃，且趕著出門的情況下，錯過有便意的時間，更容易便秘，除了錯過時間，纖維攝取不足是導致便秘的原因，普遍建議是多吃蔬果。
林俐瑩表示，以中醫的觀點，便秘依照個人體質做調整，以改善便秘情形。
