首頁 健康醫療 尿失禁就該少喝水?

分享
文章

尿失禁就該少喝水?

健談 havemary.com
尿失禁就該少喝水?

尿失禁是很常見的泌尿科問題之一,患者是否應該少喝點水是以減緩漏尿症狀呢?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,尿失禁常見是因為骨盆底肌肉鬆弛所致,建議民眾應避免憋尿,養成少量多次飲水、定時排尿的習慣,並可搭配骨盆底肌肉訓練運動,症狀輕微者就有助改善症狀。若尿失禁已嚴重影響生活品質,可主動諮詢醫師的改善建議。

 

尿失禁,少喝水,漏尿,健康圖文,健康漫畫,漫漫健康,圖解健康,黃建榮,黃建榮醫師,Urinary incontinence, drink less water, leak urine,健談,健談網,havemary

 

尿失禁是一種十分擾人的症狀,尤其女性歷經產後、更年期變化,男性因攝護腺肥大或疾病等問題都可能出現漏尿問題,讓患者的心理、生理都備感不適。黃建榮醫師表示,其實尿失禁問題牽涉到肌肉的收縮與放鬆,膀胱過度緊縮或放鬆都不好,提醒民眾應避免憋尿,最好可以每2小時排尿一次,即便沒有尿意也要嘗試排空尿液,一天排尿次數可多達8至10次。

 

然而,不少民眾可能會認為「少喝點水是不是就能減輕尿失禁的狀況呢?」黃建榮醫師提醒,即便有尿失禁問題,每日仍須攝取足量的水分以利身體正常代謝。黃醫師說明,雖然大量飲水造成膀胱過度擴張而增加尿失禁的可能性,但其實尿液太少也不利健康,因此建議喝水最好以「少量多次」為原則,每小時飲用約100至150c.c.的水量,4小時內以攝取600c.c.為限,但每天飲水總量最好能達到1,500至2,000c.c.為佳,唯夜間應減少喝水以免影響睡眠品質。

 

此外,若想改善尿失禁問題,持續鍛鍊骨盆底肌肉強度是關鍵之一!黃建榮醫師表示,多做凱格爾運動可幫助提升肌力、有助改善漏尿問題;若症狀嚴重時,也可諮詢醫師的診斷與治療建議,搭配藥物、荷爾蒙藥物或外科手術,都可望能顯著改善尿失禁症狀,以提升患者的生活品質。

 

尿失禁相關問題,建議諮詢「泌尿科、婦產科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師

 

延伸閱讀:

【尿失禁自我檢測】  http://www.havemary.com/article.php?&id=4243

【改善尿失禁的方法】 http://www.havemary.com/article.php?id=4810 

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
尿失禁的原因|全民愛健康 尿失禁篇2 尿失禁就該少喝水? 改善尿失禁的方法|全民愛健康 尿失禁篇4 尿失禁自我檢測|全民愛健康 尿失禁篇1 尿失禁的種類|全民愛健康 尿失禁篇3 膀胱癌的症狀|認識癌症 膀胱癌篇6 什麼是膀胱過動症|認識疾病 膀胱過動症篇1 認識攝護腺癌|認識癌症 攝護腺癌篇2 不是才剛尿過嗎?怎麼又想上廁所了... 從指甲看健康!出現白點、坑洞?有這7症狀,小心健康亮紅燈 30歲媽生巨嬰 子宮、膀胱竟脫垂 史上第一個成功的癌症療法,那些醫生救不了或放棄的人,其實還有機會活下來! 中年男性雄風不振 男性更年期惹禍 愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌 小弟弟天冷成縮頭烏龜? 末梢循環差垂頭喪氣 「四爺、若曦」也結婚了!2年前患病的劉詩詩,曾在片場嘔吐大哭!差點就休克... 那個時代,那些人一履彊小說》系列五、狙擊 台灣每11天就有一個人因為這樣死亡,10個月猝死50人!這幾個要命的習慣你每天都在做! 懷孕時遇到這些事,使她天天哭,竟真的哭瞎了,才27歲呀… 好神奇!這樣教狗狗5分鐘就聽話|采實文化
大家都在看
今晚鬼門關 生肖「兔 馬 狗 豬... 蔡依林曬長腿照迎40歲生日!同框... 難熬的一年 盤點2020至今離開... 這個太了不起的華裔女子,她的生影... 訂房「個人海景露天泳池」 入住傻... 黃鴻升曾因腎病免役 疑洗澡後昏倒... 快新聞/小鬼黃鴻升猝逝 倒臥浴室... 蔡依林曬長腿照迎40歲生日!同框... 快速瘦小腹!模特兒教練全方位「腹...

首頁 健康醫療 尿失禁就該少喝水?