光是花十分鐘閱讀,便已足夠...執行「晨間十分鐘閱讀」,竟然有這些好處!

光是花十分鐘閱讀,便已足夠...執行「晨間十分鐘閱讀」,竟然有這些好處!

日月文化出版 2020-10-26 11:37

光是花十分鐘閱讀,便已足夠

根據韓國國家統計局(KOSIS)公布的資料,二○一七年每個韓國人的年平均閱讀量為九・五本、五十四・九%的人曾經閱讀、十位成人中有四位沒有讀過任何一本書。相較於二○一五年的結果,減少了五・四%,是自一九九四年首次進行調查以來的最低紀錄。

青少年的情況也一樣。根據韓國職業能力開發院(KRIVET)刊載於二○一八年發行的《KRIVET Issue Brief》第一五六號中的〈韓國高中生閱讀活動實際狀況分析〉,高中生每個月平均閱讀一・八一本書,全體高中生中的十五%左右從未在就學期間閱讀任何一本書。

閱讀是幫助孩子成長的最佳工具。透過書籍,讓孩子了解無法親身體驗的世界,以及嘗試生活在過去的時代。閱讀能茁壯思考能力,並藉著他人的觀點獲得思考的機會,進而擺脫自己原有的偏見與固執。此外,也能從學習他人的人生與人類的歷史中,體悟該以什麼樣的態度過生活。這正是世界各國都極為重視閱讀教育的原因。

(圖片來源:資料圖庫)

 

每年一到四月二十三的「世界閱讀日」,英國便會派發代用券(Book Token)給孩子們,幫助他們養成購書的習慣;美國芝加哥市自二○○一年起,開始與圖書館一起舉辦閱讀活動;芬蘭則是建造了許多圖書館,陳列各種涉及專業領域的圖書等,提倡國民閱讀運動。在芬蘭成為閱讀率世界第一的結果出爐前,國家已是如此竭盡所能地給予協助。

韓國也曾實行過「晨間十分鐘閱讀運動」。在社團法人的「幸福晨間閱讀」網站首頁上,張貼了由參與此項活動的兒童所寫的閱讀心得,其中有位來自首爾木一國中的學生如此寫道:

「我不知道自己會有這麼大的改變。不僅原本對書的負擔感、尷尬感消失了很久,每天早上乘著前往書海的火車後,在盡情品嚐閱讀樂趣中下車。彷彿喝下魔藥般,發現了閱讀的祕密價值,並朝著這個方向持續前行(……)真的很感謝給了我這麼寶貴時間的老師。就算學校以後結束十分鐘閱讀活動,我也會繼續利用十分鐘閱讀的。因為晨間閱讀已經成為我的現在進行式了……」

「晨間十分鐘閱讀」,每天在學校開始正式上課前,教師與學生全體閱讀各自喜歡的書籍十分鐘即可。由於要求撰寫讀書心得或閱讀數量,會造成學生的另一種壓力,因此只要專注於閱讀十分鐘這件事即可。挑本自己喜歡的書,然後閱讀十分鐘,孩子們會開始理解閱讀的樂趣。透過書籍,孩子得以釐清自己究竟是什麼樣的人、希望過什麼樣的人生,隨著省察的過程,自然地成長。

在家裡也能實行一日十分鐘閱讀。可以是父母和小孩閱讀各自想讀的書十分鐘,也可以是一起讀同本書。閱讀這件事本身,已經足夠達到穩定情緒的效果。不妨以書的內容為中心,分享彼此的想法與情緒。其實,這也正是分享內心的過程。藉此,成為父母發現過去未知的孩子樣貌的契機。

試著思考「每天閱讀十分鐘後,變得有什麼不同?」其實我也是如此。小時候想要讀到書本的最後一頁,根本難如登天。隨著年齡漸增,才開始正式閱讀─從一日十分鐘做起。在下課時間或午餐時間,閱讀五分鐘、十分鐘。搭地鐵的日子,我會放本書在包包裡。當養成閱讀十分鐘的習慣到某種程度時,一天能讀上好幾次的十分鐘。

千萬不要因為一天只有十分鐘便予以無視。光是這麼做,一年就能閱讀超過二十本的書。當十分鐘變成習慣後,自然就會將時間增加至三十分鐘、一小時。漸漸在某個瞬間,才驚覺自己的思考能力變得擴張,想法也變得具創意。閱讀的過程,能穩定孩子內心對未來的憂慮與不安。如果可以每天閱讀並畫線筆記,這些書將成為孩子完成夢想的寶貴財產。試著與孩子一起閱讀,然後討論多樣的問題。藉由這些問題,找出人生的解答;藉由書籍,誕生新的人生篇章。

一日閱讀十分鐘的核心在於─哪怕一天二十四小時只花十分鐘專注閱讀,也足夠達成自己的夢想。為了夢想,任何人都有辦法做到一天專心閱讀十分鐘。再平凡的孩子,只要願意埋首閱讀,自然就能產生洞察力。從書中發現自己的情緒與夢想,並找到該如何過自己人生的道路。不再過著一天天苦撐著活下去,而是做著自己渴望的事,然後充滿熱情地生活。願意花十分鐘閱讀的孩子與不願意這麼做的孩子,其未來絕對有著天壤之別。現在就開始吧,只要讓孩子的一天空出十分鐘,每天讀讀他們喜歡的書就可以了。

 

本文摘自大好書屋《我的孩子,不需要迎合世界的標準:改變父母的視線高度,建立正向親子關係,啟動青春期孩子無限潛能》。

 

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