|頸部筋膜放鬆|5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛

|頸部筋膜放鬆|5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛

健康好方法 2021-06-28 09:46

頸部伸展動作每個動作停留10至15秒就,讓肌肉放鬆在做下一回合,拉太久容易造成肌肉一直處在伸展的狀態,這個時候身體就會發出警訊給大腦說肌肉一直在被拉長狀態,這樣子反而會讓身體肌肉越拉越緊而不是越拉越輕鬆。 若有身體不適的情況發生,請盡速就醫,以免延誤病情,才是正確健康之道 你還想了解哪些醫療知識嗎?,歡迎留言給小康 健康理念需要大家的支持~請分享給你最愛的家人、好朋友們! 一同健康好生活

熱門文章
高雄檢舉達人遭報復!頭像海報滿街貼 警循線逮張貼男
高雄檢舉達人遭報復!頭像海報滿街貼 警循線逮張貼男

CTWANT

影/家寧交保!3鞠躬致歉 妹現身拎「20萬香奈兒」
影/家寧交保!3鞠躬致歉 妹現身拎「20萬香奈兒」

中天新聞

新竹科技廠員旅4死悲劇 運安會:駕駛前一晚僅睡4小時
新竹科技廠員旅4死悲劇 運安會:駕駛前一晚僅睡4小時

中天新聞

3種油會助長「最惡乳癌」!營養師警告:加速腫瘤生長
3種油會助長「最惡乳癌」!營養師警告:加速腫瘤生長

品觀點傳媒

賴慧如婚禮上演「偷包風波」!苗真暴走喊報警 黃少谷下跪道歉
賴慧如婚禮上演「偷包風波」!苗真暴走喊報警 黃少谷下跪道歉

CTWANT

快訊/總統府驚傳火警事故!1樓機房無故自燃 燒損天花板
快訊/總統府驚傳火警事故!1樓機房無故自燃 燒損天花板

CTWANT

左肺同時患4病!陳文茜發現新腫瘤「比癌症更糟」悲喊:最終會被疾病打敗
左肺同時患4病!陳文茜發現新腫瘤「比癌症更糟」悲喊:最終會被疾病打敗

CTWANT

赴陸直播「吞蛇吃蟲」沒人看? 小甜甜被爆返台吐心聲
赴陸直播「吞蛇吃蟲」沒人看? 小甜甜被爆返台吐心聲

中天新聞

快訊/地牛翻身!台南「4.1極淺層地震」 7縣市有感
快訊/地牛翻身!台南「4.1極淺層地震」 7縣市有感

TVBS新聞網

柯文哲USB不雅照遭爆是「她」?PTT炸鍋:北檢噁心沒下限
柯文哲USB不雅照遭爆是「她」?PTT炸鍋:北檢噁心沒下限

中天新聞

百萬YouTuber日本旅遊「違規拍片」被抓包 火速道歉:將影片下架
百萬YouTuber日本旅遊「違規拍片」被抓包 火速道歉:將影片下架

CTWANT

家寧一家四口「業力引爆」全列被告 命理師曝:早嫁給Andy就沒事了!
家寧一家四口「業力引爆」全列被告 命理師曝:早嫁給Andy就沒事了!

藝點新聞

新制上路!基層員工嗨翻 月薪不滿6.3萬有望加薪分紅
新制上路!基層員工嗨翻 月薪不滿6.3萬有望加薪分紅

中天新聞

辦護照要快!林佳龍曝護照「10月起恐無法印製」 今年估短缺20萬本
辦護照要快!林佳龍曝護照「10月起恐無法印製」 今年估短缺20萬本

上報Up Media

5年死9個!國六「橋聳雲天」又傳墜落意外 車停路肩跌20樓慘死
5年死9個!國六「橋聳雲天」又傳墜落意外 車停路肩跌20樓慘死

CTWANT

今年首個颱風「蝴蝶」恐生成 專家曝「最新模擬路徑」
今年首個颱風「蝴蝶」恐生成 專家曝「最新模擬路徑」

中天新聞

高中生不忍了 粉專質疑:綠營政治洗腦帶進校園?
高中生不忍了 粉專質疑:綠營政治洗腦帶進校園?

中天新聞

鋒面來襲要帶傘!全台雷雨「這2天」雨最大
鋒面來襲要帶傘!全台雷雨「這2天」雨最大

品觀點傳媒

預言韓國瑜「崛起時間」!命理師:他將撥亂反正
預言韓國瑜「崛起時間」!命理師:他將撥亂反正

中天新聞

76
0
分享