頭頸痛根源在頸神經、三叉神經、顏面神經
頭暈、頭痛、噁心、聽力衰退
視力模糊、眼睛乾澀、部痠麻痛
頭部症狀發生的原因，除了少數是顱內外的病理因素（耳鼻喉、牙、眼、腦病）之外，多數是來自頭頸周邊神經受到刺激的反應，如頸因性的頭暈、頭痛、聽力衰退、視力模糊、眼睛乾澀，或者三叉神經與顏面神經在臉部產生的各種症狀。
在3C時代因為低頭操作的固定姿勢，常見頸因性頭痛，患者常感覺頭昏腦脹、視力模糊、甚至噁心。疼痛發生初期以頸部局部組織發炎為主，藥物可以有效緩解這些不適，但是到了後期組織纖維化成形，以致持續對神經產生壓力，所以對藥物的反應不好。
神經紓解治療，以頸椎第1到第5對與交感神經節為主，同時這部分與腦神經第11與12對有密切關係，所以也關係到口舌與肩頸的動作與感覺。
姿勢是造成問題的根源，因此保持頭頸的活動，特別是舉手抬頭是解決頭痛問題的關鍵。此外，也要注意避免增加發炎的動作，如熱敷與拉筋以免問題惡化。
▲ 常見的頭痛問題。（圖：新自然主義）
頸神經也與眼耳的機能有關，可能影響視力或產生眼睛乾澀脹痛的症狀，所以患者可能即使做盡眼科檢查，點了眼藥也無濟於事。
此外，有些單側聽力喪失的案例，與同側交感神經與聽骨神經的運作受損有關，這些案例通常可以追溯到受傷的病史，患者呈現單側聽力減損。給予頸部交感神經與神經根的紓解治療，通常可以大幅改善單側聽力減損的情形。
臉部的症狀則與顏面神經與三叉神經有關，常常是病毒感染的後遺症。理論上三叉神經主管感覺，顏面神經主管動作，所以痛或麻應該是三叉神經問題，但是臨床上我發現有些臉部痠痛案例，其實是由顏面神經所產生，所以治療上兩者都需要考慮在內。同樣的，治療後需要運用表情動作來活絡神經，幫助復原。
▲ 低頭族的神經壓迫症狀。（圖：新自然主義）
頭頸問題接受物理治療或按摩的人很多，雖然物理性的治療幫助緩解症狀，但是過度的按壓、扭轉、拉筋或熱敷，反而可能造成更廣泛的頸部肌肉軟組織發炎或退化，可能使神經壓迫變得嚴重而持續產生頭痛，甚至使神經症狀蔓延到其他耳眼鼻舌的部位。
足底筋膜炎、五十肩、網球肘、媽媽手、膝關節退化、肩頸腰背痛、手麻、神經痛、髂脛束症候群、坐骨神經痛、腕隧道症候群等所有疼痛，都是神經在作怪！
※本文摘自新自然主義《這樣解痛，才是聖經！！：所有疼痛，該整的是神經》
台大疼痛科醫師梁恆彰將於6月18日下午2點在新北市立圖書館總館，以及6月26日下午2點在金石堂書店信義店，演講「肩、頸、腰、背的解痛聖經」、親授解全身疼痛的伸展方式，並開放現場體驗（每場限額30名）。
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