15天4瘦公斤!吳速玲曝年後「鏟肉大作戰」成功關鍵與凍齡秘訣

15天4瘦公斤!吳速玲曝年後「鏟肉大作戰」成功關鍵與凍齡秘訣

LIFE生活網記者-郭懿慧 2023-02-14 23:00

「時尚媽咪」吳速玲情人節(2/14)當天以剪綵嘉賓身分亮麗出席甜點新品牌開幕記者會,瘦了四公斤的她看起來不僅看起來身形更加窈窕不說,凍齡「回春」的美魔女樣貌更展露無遺,她大方公開自己行之多年的美麗養身配方正是「蜂蜜」,不但靠這個法寶養身、駐顏,更是她鏟肉的絕妙法寶!吳速玲也不藏私地透露自己養身秘訣就是「早起一杯蜂蜜水」,她表示:「蜂蜜是抗發炎、腸胃保健的好物,起床後一杯,暖胃醒腦。」

先前因為過年狂吃變胖讓吳速玲喊出「15天瘦五公斤」鏟肉大作戰,今天記者會上亮麗出席的她公布瘦身成果,前後瘦下四公斤的她雖然只差目標一點點,但自己已經非常滿意如此「鏟肉」的成績。提及自己這15天的瘦身經過,除了喝蜂蜜蔬果汁清腸胃外,她靠著「過高湯原型食物」及天天運動一小時來達到瘦身目標,她透露自己減肥的宗旨是「吃吃減減」,「我不會為了怕胖而餓肚子,用天然方法,吃對的食物,比較重要。」注重飲食內容的她不僅減肥靠「吃對的食物」,她也強調自己美容凍齡的秘訣也是在「吃」,「我很愛吃,更在乎吃進去的東西,重『質』不重量,不會亂吃,加上充足睡眠及運動,自然就會美美的。」

▲ 喝蜂蜜有助於潤喉保護,調理身體。 (圖:業者提供)

 

吳速玲也把蜂蜜當成常備居家健康法寶 ,一家從大到小靠吃它調理身體,她表示:「從五、六歲開始就讓他們吃蜂蜜,因為季節變化跟交替容易感冒,像最近這樣天氣變化大容易喉嚨乾咳,我都讓小孩時不時含一口蜂蜜,潤喉保護身體很有效。」

值得一提的是,愛吃也勤於減肥的吳速玲更透露自己先前曾靠「三天斷食法」讓自己身體更健康,「偶爾讓身體保持飢餓感是好的,現代的人大多都是餓了就吃,身體細胞少了自我修復的時間,所以我是支持讓身體有時間飢餓的。」提起斷食的痛苦,她苦笑說:「第一天最痛苦,尤其當你還要煮飯給小孩子吃,在煮食物的當下曾興起『吃一口然後吐掉』的念頭,但後來轉念靠喝水分散注意力,撐過第一天就沒事了!」

被問到情人節如何過?吳速玲表示:「已經預約兒子女兒一起吃大餐,讓他們預約見習一下未來如果要約會的禮儀跟儀式感。我想過兩年他們就不會想跟媽媽過,趁這個機會好好把握跟她們共度浪漫時光。」

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