每天喝水2,000cc代謝變好！夏于喬、莎莎、林哲熹分享運動心法

ELLE她雜誌 2023-04-30 22:21

今年ELLE風格路跑現場星光熠熠，呼應今年活動主軸鼓勵大家風格自造，ELLE雜誌特別邀請本次出席台北站的莎莎、夏于喬、林哲熹拍攝運動風格穿搭，並分享他們的運動心法。個性活潑的莎莎首先分享，自己開始運動的初衷是為了吃更多美食，「小時候少吃一餐可以瘦一公斤，主持美食節目之後，發現少吃已經不會瘦，就是要運動。有人告訴我：『你可能是代謝變慢要運動。』才開始為了美食努力運動。」

夏于喬回憶，促使她走進健身房的原因之一是源自20幾歲的失戀，第一次跟教練上課之後整個愛上！一週去四、五次健身房，每次都覺得身心舒暢，很多東西跟著汗水一起流掉。她補充，喝水是運動帶給她的一大好處，以前她不太喝水，運動也不太流汗，夏天容易中暑。但是因為運動開始大量喝水，現在習慣每天喝2,000cc，皮膚跟代謝狀態都變得比較好。

林哲熹提到，對他而言現在運動很需要目標跟動力，大部分運動是為了拍戲，或享受跟朋友一起，他認為一起玩的感覺，比運動本身帶給他更多快樂。大家都說運動是一種堅持，對此林哲熹說他喜歡一件事情就會全心投入，「雖然很多人說：『認真就輸了。』但我認為對於喜歡的東西，堅持用力是蠻好的事情，每個當下都很珍貴，人隨時都在變，喜歡的事當下就用力去做。」