一個人的充電時間：讓自己適應下一個階段.....│大田出版

恆常性

為何昨天的那股幹勁，沒有持續到今天呢？

明明前一晚興奮過度而睡不著覺。

 

到了隔天，那種幹勁卻像一陣風般消失無蹤。

我對於這樣的自己感到失望，責怪自己是個沒用的傢伙。

但有一次，我知道不只是自己如此，

所有人身上都會發現這種現象，於是感到放心。

人的潛意識有一種特性。

我想，假如更年輕的時候知道這種特性的話，

我就不必傷害自己了。

恆常性。

人有一種「想要隨時維持該狀態」的特性。

如果天氣熱，身體就會出汗，試圖降低體溫，

如果天氣冷，肌肉就會顫抖，試圖提升體溫。

情緒也是一樣，如果嗨翻天，就會重重地掉下來。

這是恆常性在作祟。

它會以生理和心理的現象呈現，試圖恢復原狀。

 

愛上某個人。喜歡得要命。

光是對方5分鐘不跟自己聯絡，就很痛苦。

但是有一天，這種心情突然像風箏斷了線一樣斷絕了。

結婚前也是如此。

突然感到不安，懷疑這個人是否為合適的終身伴侶。

喪失自信，不確定自己是否真的愛這個人。

過度高漲的情緒，一口氣盪了下來。

這正是恆常性在作祟。

 

所以，變化最好「慢、慢、地」。

一點一點地習慣新的事物，充分適應之後，再邁向下一個階段。

就結果而言，這能夠最快地改變。

 

 

 

本文摘自大田出版《一個人的充電時間》

 

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