Warning: Undefined array key 8 in /home/website/v5.life.tw/Site/life.tw/Application/View.php on line 65
學「貓」伸懶腰!讓你不再腰痠背痛 學「貓」伸懶腰!讓你不再腰痠背痛
學「貓」伸懶腰!讓你不再腰痠背痛

學「貓」伸懶腰!讓你不再腰痠背痛

拎拎老師Lynn& Lavender氧身工作坊2015-01-15 16:53

「貓式」瑜伽,強化你的背部和腹部肌肉,可以減輕腰背痠痛症狀;另外如果平常吃太多、脹氣,也有幫助消化,舒緩腸胃不適的好處。

 

 

本文作者:拎拎老師Lynn,國際瑜伽&彼拉提斯老師,Lavender氧身工作坊總監,著有 嬸級胖子的每日瑜伽 三分鐘呼你瘦終極瑜伽瘦身操惡魔七日激瘦瑜伽提斯

熱門文章
慈濟出手!赴柬救出2台人 網曝「2點」讚翻:世界級的強
慈濟出手!赴柬救出2台人 網曝「2點」讚翻:世界級的強

SETN三立新聞網

恐怖!8旬嬤拔牙好不了險顎骨壞死 竟是這類藥物造成
恐怖!8旬嬤拔牙好不了險顎骨壞死 竟是這類藥物造成

NOW健康

不愛喝白開水?解渴喝茶也有用 「5種飲料」消暑又助瘦
不愛喝白開水?解渴喝茶也有用 「5種飲料」消暑又助瘦

TVBS新聞網

別懷疑!近半數台人「不適合喝酒」 醫:罹2病機率高
別懷疑!近半數台人「不適合喝酒」 醫:罹2病機率高

TVBS新聞網

尪是泰柬人蛇首腦! 他曝「女星3特徵」…揭9成被賣台人下場
尪是泰柬人蛇首腦! 他曝「女星3特徵」…揭9成被賣台人下場

CTWANT

台積電上班2週突離職!新人赴柬想發財 他驚:已經失聯了
台積電上班2週突離職!新人赴柬想發財 他驚:已經失聯了

SETN三立新聞網

排便習慣改變且腹瀉、血便 醫:及早就醫檢查可能是腸道癌症警訊!
排便習慣改變且腹瀉、血便 醫:及早就醫檢查可能是腸道癌症警訊!

爽爆新聞網

八里男經商失敗無力下葬老母冰箱塞屍5年 男子:都有固定祭拜
八里男經商失敗無力下葬老母冰箱塞屍5年 男子:都有固定祭拜

CTWANT

超血腥!柬埔寨活摘器官畫面瘋傳 原始影片可能來自這國
超血腥!柬埔寨活摘器官畫面瘋傳 原始影片可能來自這國

上報Up Media

LINE免費貼圖來了!中秋隱藏版必收 不返鄉心意也到
LINE免費貼圖來了!中秋隱藏版必收 不返鄉心意也到

TVBS新聞網

到台中拍波波草!中社花市「波波球」可愛爆紅 打卡順拍紫色鼠尾草、賞鮮豔向日葵
到台中拍波波草!中社花市「波波球」可愛爆紅 打卡順拍紫色鼠尾草、賞鮮豔向日葵

上報Up Media

戳破柬埔寨詐騙陷阱 丁寧被要求「潛規則」換機會…製作人下場超慘
戳破柬埔寨詐騙陷阱 丁寧被要求「潛規則」換機會…製作人下場超慘

CTWANT

「某女藝人老公」爆是柬緬泰人蛇幕後黑手…詐騙手法曝 知情人:當地前幾名
「某女藝人老公」爆是柬緬泰人蛇幕後黑手…詐騙手法曝 知情人:當地前幾名

CTWANT

柬埔寨全身16處「活體器官價目表」曝光⋯最貴臟器可賣千萬 小腸也很缺
柬埔寨全身16處「活體器官價目表」曝光⋯最貴臟器可賣千萬 小腸也很缺

CTWANT

總是難以入睡?醫授「特種部隊睡眠法」2分鐘進入夢鄉
總是難以入睡?醫授「特種部隊睡眠法」2分鐘進入夢鄉

TVBS新聞網

下腹部腫塊勿輕忽! 50歲男疝氣險失「腸」
下腹部腫塊勿輕忽! 50歲男疝氣險失「腸」

健康醫療網

酒店妹疫情沒工作被找去「柬埔寨伴遊」 一天10萬吸引82人斷魂掏金
酒店妹疫情沒工作被找去「柬埔寨伴遊」 一天10萬吸引82人斷魂掏金

CTWANT

「豬仔」想回家詐騙集團冷血回「2條路」 親友聽完心都涼了
「豬仔」想回家詐騙集團冷血回「2條路」 親友聽完心都涼了

中廣新聞

台中6旬男坐工廠馬桶屍僵亡 兒子一開門嚇傻!檢警追查死因
台中6旬男坐工廠馬桶屍僵亡 兒子一開門嚇傻!檢警追查死因

CTWANT

基隆社區地下室爆炸起火 3警消打火遭濃煙嗆傷、1人被抬出
基隆社區地下室爆炸起火 3警消打火遭濃煙嗆傷、1人被抬出

CTWANT

網傳柬埔寨「活摘器官」片!33具屍體內臟外露 拍攝地點曝
網傳柬埔寨「活摘器官」片!33具屍體內臟外露 拍攝地點曝

TVBS新聞網

男子將老母遺體放冰箱父女伴屍達5年 女童曝:阿嬤在冰箱不出來!
男子將老母遺體放冰箱父女伴屍達5年 女童曝:阿嬤在冰箱不出來!

CTWANT

IG網美被騙到柬埔寨慘遭性侵 限動泣訴:我像貓狗一樣被買賣
IG網美被騙到柬埔寨慘遭性侵 限動泣訴:我像貓狗一樣被買賣

上報Up Media

「炮友變情侶」本來沒要在一起 祖雄認愛烏克蘭正妹佳娜
「炮友變情侶」本來沒要在一起 祖雄認愛烏克蘭正妹佳娜

CTWANT

睽違7個月!桃機觀景台8/18重新開放 參觀時間報你知
睽違7個月!桃機觀景台8/18重新開放 參觀時間報你知

桃園電子報新聞網

小蔣「三不」是抗中上策! 曹興誠:願幫認同中國者買機票
小蔣「三不」是抗中上策! 曹興誠:願幫認同中國者買機票

Rti 中央廣播電臺

艾成墜樓身亡! 憂鬱症是自殺警訊? 身邊親友出現「3大跡象」要警覺
艾成墜樓身亡! 憂鬱症是自殺警訊? 身邊親友出現「3大跡象」要警覺

潮健康

百萬網紅被羊駝麥可圈粉!王宥忻分享「萌獸樂園NFT」完銷秘訣
百萬網紅被羊駝麥可圈粉!王宥忻分享「萌獸樂園NFT」完銷秘訣

LIFE生活網小編

飛到柬埔寨變無名屍 台商曝慘況:2、3百罈骨灰無法回家
飛到柬埔寨變無名屍 台商曝慘況:2、3百罈骨灰無法回家

SETN三立新聞網

跌倒高居逾65歲事故死亡第2大殺手   比浴室還危險的地點其實是它!
跌倒高居逾65歲事故死亡第2大殺手 比浴室還危險的地點其實是它!

匯流新聞網CNEWS

70
0
分享