當愛已遠逝|杏語心靈

當愛已遠逝|杏語心靈

杏語心靈診所2015-01-26 20:06

當愛已遠逝

文:李韋蓉


不同的死亡原因,常帶給生者不同的悲傷反應,也影響喪親(bereavement)後的適應。死亡的原因有很多,通常學者們都將喪親的型態(types of bereavement)及喪親後的悲傷反應,分成二種。

一種是有心理準備的預期悲傷,它被界定為一種悲傷過程,是在預知失落的事實不久將發生,如親人罹患癌症末期、長期臥病、或不能痊癒。這種悲傷的產生,通常是在親人未過世前就被診斷或被告知,親人不久即將死亡,這種預知的喪親,常帶給家屬預知的悲傷(anticipatory grief),因為在親人未過世前,就出現悲傷反應。這種預期悲傷會讓親人感受到即將面臨真正的失落,感受到無助和失控(Burnell & Burnell, 1989; Ashton & Ashton, 1996; Humphrey & Zimpfer, 1996),當然也給生者向瀕死者告別,及瀕死者向生者交代或討論的機會(Bright, 1996)。其實,這樣的預期死別,學者們認為是可以有機會讓親屬於死亡來臨前,能從觀察中意識到死亡很快就會發生,當然也讓親人能清楚意識到自己即將與瀕死者永別,而自己的角色、身份也會隨著親人的過世而起變化,如自己可能即將成為寡婦、鰥夫或孤兒。學者認為預期死別,是可以引起或催化喪親後的適應,因為有機會讓生者在死亡前就進入悲傷的情境中,這樣對喪親後的適應是有幫助(Humphrey & Zimpfer, 1996;Bright, 1996)。
  
另一種是不預期的悲傷(unanticipated grief),是指突然的死亡,沒有準備的失落,如自殺、意外身亡、心臟病突發、車禍、或外傷等(Burnell & Burnell, 1989)。人們在這種沒有心理準備的狀況下,親人的突然死亡或突然接獲親人的死訊,這種死亡的衝擊,常帶給喪親者不預知的悲傷反應,令生者措手不及或心理上難以平撫的創傷(Burnell & Burnell, 1989),而且也留給生者很多遺憾和未完成的事務(Bright,1996)。在許多研究喪親、失落和悲傷的文獻中,都常討論到非預知的死亡,尤其是意外、突然及沒有心理預期下發生的死亡,往往會令喪親者震驚(shock)、延長悲傷期及導致身體與情緒極度的創傷(Parkes & Weiss, 1983; Rando, 1983; Raphael, 1983; Lundin, 1984; Sanders, 1981, 1988)。桑德斯(Sanders)引用哈沃德(Harvard)的研究,更提出這種沒有預期的喪親狀況,往往使喪親者長時間的哀慟,且恢復期也相對延長,有些甚至在喪親後4年,都未能恢復(Sanders, 1988)。
  
桑德斯(Sanders, 1981)曾經以縱貫研究法(longitudinal study),針對86位喪親者做追蹤研究,發現那些親人突然過世,或在沒有預期的情況下過世的喪親者,比那些是因長期病症而過世的喪親者,在喪親期間,健康狀況較差、較易生氣、情緒不容易控制,且對生活失去信心。
  
  
  
八八水災之後,很多家庭面臨到遽失所愛的悲痛,面對災變、意外的傷亡,生者在完全沒有準備下所遭受的嚴重失落與心理重創是非遭遇過的人可以想像的。環境在非常急速中改變,以致生者無足夠的時間、精力與資源來應變,造成一種情緒上的休克。另外,生者可能在發生災難的一段時間內有效地適應一些緊急的情境,但當他竭盡本身的適應資源時,即造成一種身心源盡危機(exhaustion crisis)。在這種情況下,很多人用來控制其行為的功能暫時喪失,形成崩潰狀態而產生危機。此時急需運用危機處理的方式,來發掘並協助因為危機直接受影響的生者之內在、外在資源,以增強其處理及運用資源的能力,解決目前的情緒困擾問題。
  
哀悼的過程是提供喪親者適應失落的適應空間,因為失去親人的內在意涵,往往顯示了喪親者必須修正其對這個世界的假定;他必須重新調適,甚至發展新的角色行為、技巧、和認知取向。另外哀悼的進行也幫助喪親者學習如何以一種健康的方式,繼續生活在沒有逝者的世界,並將對逝者的愛,重新授與其他的人、事、物,從而發展一套新的角色關係,以及對這個世界賦予新的意義,新的希望與信念,進而設立新的人生目標(Worden, 1982, 1991; Kalish, 1985b ; Tagliaferre & Harbaugh, 1990; 黃鳳英, 1995; 李開敏, 1995)。
  
除了協助喪親者哀悼的進行之外,我們還可以做的是:

一.協助當事人具體化他們的需求並且提供支持
二.盡量關照當事人的鼓勵他們保持平時的作息與睡眠
三.和喪親者討論當覺得身心不適時的放鬆技巧
四.協助者在面對特定災難相關連的人事物時,不宜採迴避或是扭捏的態度
五.與喪親者及家屬討論在哀悼儀式舉辦的階段中會有哪些家庭糾紛或是歧見,並協助解決以減輕其壓力和心理負擔
六.鼓勵喪親者在有需求時和親友傾吐心事或是尋求專業機構協助

最後,謹將此篇文章獻給所有生命的勇者,在經歷天涯別離苦時,你們為了所愛的人所承擔的痛,都再次証明了對於往生者的情意。然而在生命裡離不了死亡,死亡讓生命變得有限,而接受死亡讓我們學習承擔生命的責任,人生最重要的課題其實在於真正愛一個人,就是好好活過自己的每一天。

圖:資料圖庫 

本文出處。更多精采內容請上《杏語心靈診所》官網 www.reangel.com;歡迎加入《杏語心靈診所》 www.facebook.com/reangeltw 粉絲行列 。未經授權, 請勿轉載!】

熱門文章
蛇蠍情侶狠賣同胞赴柬埔寨 2個月騙上百人爽賺200萬
蛇蠍情侶狠賣同胞赴柬埔寨 2個月騙上百人爽賺200萬

CTWANT

女星車禍昏迷一週拔管器捐 享年53歲
女星車禍昏迷一週拔管器捐 享年53歲

SETN三立新聞網

大義滅親過程全都錄!母不滿兒「搞豬搞狗」 向警檢舉吸毒「帶回去驗尿」
大義滅親過程全都錄!母不滿兒「搞豬搞狗」 向警檢舉吸毒「帶回去驗尿」

CTWANT

24歲男跳樓逃回台 曝柬國最年輕奴工僅15歲
24歲男跳樓逃回台 曝柬國最年輕奴工僅15歲

CTWANT

奇談/老兵忘帶鑰匙爬牆墜樓…鄰居冷眼看「他留死亡詛咒」 超凶國宅20年奪30命
奇談/老兵忘帶鑰匙爬牆墜樓…鄰居冷眼看「他留死亡詛咒」 超凶國宅20年奪30命

CTWANT

21歲男疑閃臨停貨車衝撞人行道 7機車保齡球式全倒「路邊等人」騎士慘死
21歲男疑閃臨停貨車衝撞人行道 7機車保齡球式全倒「路邊等人」騎士慘死

CTWANT

不只柬埔寨!全球反詐騙組織點名「這5國家」:不要去就對了
不只柬埔寨!全球反詐騙組織點名「這5國家」:不要去就對了

民視新聞

屏東女爆走槓收費員 動手扯警口罩、丟交通錐!下場曝光
屏東女爆走槓收費員 動手扯警口罩、丟交通錐!下場曝光

CTWANT

大號拉出金針菇不稀奇!營養師曝2原因:出現5症狀是警訊
大號拉出金針菇不稀奇!營養師曝2原因:出現5症狀是警訊

TVBS新聞網

柬埔寨台商曝「很多年輕人搭商務艙去金邊」 感嘆:世間事不合理必有鬼
柬埔寨台商曝「很多年輕人搭商務艙去金邊」 感嘆:世間事不合理必有鬼

民視新聞

職棒最大假球案組頭「雨刷」蔡政宜從政? 傳要選嘉義海線議員
職棒最大假球案組頭「雨刷」蔡政宜從政? 傳要選嘉義海線議員

上報Up Media

別開電扇睡覺!專家曝恐釀4傷害 這樣睡終結失眠困擾
別開電扇睡覺!專家曝恐釀4傷害 這樣睡終結失眠困擾

TVBS新聞網

戳破柬埔寨詐騙陷阱 丁寧被要求「潛規則」換機會…製作人下場超慘
戳破柬埔寨詐騙陷阱 丁寧被要求「潛規則」換機會…製作人下場超慘

CTWANT

老婆在特斯拉上生產 夫幫接生扶孩頭停路邊
老婆在特斯拉上生產 夫幫接生扶孩頭停路邊

TVBS新聞網

荷包小心!北市增21處科技執法 「機車瀑布」也入列
荷包小心!北市增21處科技執法 「機車瀑布」也入列

TVBS新聞網

放手讓9歲愛女「獨自飛日本」 艾莉絲機場哭了:希望妳幸福
放手讓9歲愛女「獨自飛日本」 艾莉絲機場哭了:希望妳幸福

CTWANT

鄰女洗澡不關窗⋯夫陽台抽菸看十年 人妻怒:「長輩」晃來晃去
鄰女洗澡不關窗⋯夫陽台抽菸看十年 人妻怒:「長輩」晃來晃去

SETN三立新聞網

毒猴慘案1/疑6年前滅門血案重演 壽山猴「1月死5隻」恐人為
毒猴慘案1/疑6年前滅門血案重演 壽山猴「1月死5隻」恐人為

CTWANT

天道盟正義會毒工廠藏深山 「無臭製安毒」還是栽了!警逮6人
天道盟正義會毒工廠藏深山 「無臭製安毒」還是栽了!警逮6人

CTWANT

恐怖駕駛!21歲男駕車暴衝上人行道 機車騎士臨停當場慘死
恐怖駕駛!21歲男駕車暴衝上人行道 機車騎士臨停當場慘死

上報Up Media

國旅大爆發高雄各景區人潮湧現 臺灣文博精彩活動魅力無法擋
國旅大爆發高雄各景區人潮湧現 臺灣文博精彩活動魅力無法擋

【『好報』報系:台灣好報】

今夏最盛大海陸嘉年華「2022高雄海洋派對」熱鬧登場
今夏最盛大海陸嘉年華「2022高雄海洋派對」熱鬧登場

焦點時報

「原子少年」林佳辰、蔡朕給自己首場打70分!連三天轟炸TICC,宛如畢業前夕大會
「原子少年」林佳辰、蔡朕給自己首場打70分!連三天轟炸TICC,宛如畢業前夕大會

LIFE生活網小編

客嗆烤玉米「3支110」黑店 老饕力挺揪團:還不吃爆
客嗆烤玉米「3支110」黑店 老饕力挺揪團:還不吃爆

TVBS新聞網

最新定序!本土BA.5衝上15例    羅一鈞公布「一周連爆三家庭群聚」
最新定序!本土BA.5衝上15例 羅一鈞公布「一周連爆三家庭群聚」

匯流新聞網CNEWS

外送員停紅燈突遭追撞 後車騎士抽搐命危
外送員停紅燈突遭追撞 後車騎士抽搐命危

CTWANT

《角頭》演員驚傳當人販詐騙 3個月拐82人飛柬埔寨「光是佣金就賺5千萬」
《角頭》演員驚傳當人販詐騙 3個月拐82人飛柬埔寨「光是佣金就賺5千萬」

民視新聞

吃西瓜敗血症亡!「這樣吃」染奪命細菌 護理師曝2狀況別吃
吃西瓜敗血症亡!「這樣吃」染奪命細菌 護理師曝2狀況別吃

TVBS新聞網

飛到柬埔寨變無名屍 台商曝慘況:2、3百罈骨灰無法回家
飛到柬埔寨變無名屍 台商曝慘況:2、3百罈骨灰無法回家

SETN三立新聞網

成年租屋族注意 租金補貼300億待申請
成年租屋族注意 租金補貼300億待申請

住展房屋網

95
0
分享