給正在減肥中的你:天天一杯咖啡,究竟能讓蒙娜娜變多胖呢?

給正在減肥中的你:天天一杯咖啡,究竟能讓蒙娜娜變多胖呢?

食在好棒棒2015-02-19 12:53

每次聞到咖啡香,腦袋連結 自動產生-摻有乳白的棕色、香氣撲鼻、滑順口感的金汁玉露影像,好想來上一杯阿!

這一杯杯的拿鐵、卡布、焦糖瑪奇朵的「熱量」大家有細數過嗎!?
天天喝會像照片中的蒙娜娜一樣 臉圓圓 嗎?!?!


以平常小資們常喝的便利商店咖啡的熱量做為參考,像胖胖 S 編愛喝的無糖熱拿鐵熱量,一杯可是有166大卡呢((恍然大悟

小資們的早餐如果是「調味咖啡」配上「三明治(200-300大卡)」
或 「麵包(200-400大卡)」,
那,咖啡熱量就佔了「早餐總熱量的1/3~2/3」囉!

正在瘦身的小資們,對此可要多加留意!少喝一杯加糖加奶拿鐵 或是 改點美式咖啡,可能比較符合身材需求喔!

另外,提供一些官方熱量表給小資們計算熱量時參考~
CITY CAFE: 請按此
星巴克: 請按此

<�被熱量表嚇到的胖胖S編> 

出處:請按此


 

同場加映:

每天早上一杯咖啡,是一天的動力來源,
偶爾改變手上那杯咖啡的口味,也換個不一樣的心情。

給懶得看影片的粉絲們,小編整理各國咖啡重點材料如下:

1. 葡萄牙咖啡: 加檸檬汁,酸V呀酸V
2. 德國咖啡: 加上兩球冰淇淋,一整天都好心情
3. 越南咖啡: 甜蜜蜜的煉乳香濃咖啡
4. 法國歐雷: 要加上滿滿的溫燙牛奶
5. 希臘咖啡: 加入足以冰凍腦袋的冰塊量
6. 香港鴛鴦奶茶: 加入茶之後,到底是奶茶還是咖啡?
7. 義大利咖啡: 小小一杯espresso加上大量的可可粉
8. 澳洲咖啡: 加生蛋+蜂蜜+威士忌
-->這款小編沒喝過,猜測是以保力達B為概念做出的咖啡…
9. 愛爾蘭咖啡: 當提神的咖啡因,碰上慵懶的威士忌+黑糖

出處:請按此

 

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