40歲以上做「健檢」省千元!原來「精神健康」也能檢查!醫師教你用「一表格8問題」評估長輩健康

40歲以上做「健檢」省千元!原來「精神健康」也能檢查!醫師教你用「一表格8問題」評估長輩健康

良醫健康網 2024-09-13 09:00

這幾年名人罹癌、過世的消息頻傳,傷心的同時,也可能可以讓一般民眾理解生活、飲食作息的正常,以及「健康檢查」的重要性。現在,台灣正在步入超高齡化社會,不僅平時自我的健檢重要,家中長輩的健康也要隨時掌握!到底什麼樣的檢查項目適合?由臺北榮民總醫院精神部老年精神科主任蔡佳芬醫師解析。

根據國健署提供的基本健康檢查建議,40歲以上、未滿65歲者為每三年做一次;年滿55歲以上且身份別為原住民者等。對於特殊族群,因風險恐因年齡增長而增加,因此建議可提前健康檢查。

一般來說,老年健康檢查是指65歲以上者,建議每年至少做一次健檢。雖然免費的健康檢查項目為基本套餐,如果考慮是否要做其他檢查的話,可根據不同年齡的疾病風險,或自己的危險因素、家族史來檢查。

能做免費健檢的對象(具健保身分者)
年滿40歲以上至64歲者每3年1次。
年滿65歲以上者,每年補助1次。
年滿35歲以上罹患小兒麻痺患者,每年補助1次。
年滿55歲以上且身份別為原住民者,每年補助1次。
年滿45歲以上至79歲者 及 年滿40歲以上至79歲原住民者得終身補助1次B、C型肝炎篩檢。

健檢項目有哪些?心理健康也能檢查!

1. 身體檢查:個人及家族病史、身高、體重、視力、口腔檢查、血壓、腰圍、BMI、憂鬱檢測及醫師理學檢查。

2. 血液檢查:SGOT、SGPT、肌酸酐、血糖、膽固醇、三酸甘油脂、高低密度脂蛋白。年滿45歲以上至79歲者及年滿40歲以上至79歲原住民者得終身補助乙次B、C型肝炎篩檢。

3. 尿液檢查:尿蛋白質。

另外,「心理健康檢查」是一個相對較新的領域。在這方面,面臨著如何提供有效的檢查和幫助的挑戰。一些地方已經開始在便利商店提供自填的心理量表,讓人們可以在隱私的情況下自行測試,雖然這些量表不太準確,但仍然提供了一個機會給那些可能有心理問題的人。一些地方政府的老年健康檢查中也包括了心理和失智篩檢,這樣的做法有助於早期發現問題並提供幫助。此外,「腦波檢測」等新技術也正在被應用於偵測情緒問題和失智症。這些技術的應用起源於一些高風險行業,但現在已擴展到一般的健康領域,這表明了對於心理健康問題的重視和尋求解決方案的努力。

長輩身體狀況也能自我檢測

除此之外,想判斷自己的身體狀況,也可以利用健康量六力的自評量表,了解自我功能的狀況,及早介入處理,進而延緩失能。

什麼是「健康量六力」?它包含六個方向,其中包括認知功能、行動能力、營養、視力、聽力和情緒狀態。這些都是與健康密切相關的要素,如營養問題,許多長者常常存在營養過剩或不良的問題;視力和聽力也是需要特別關注的領域,因為它們與許多疾病有關聯,包括與失智風險的關聯。因此,這個計畫旨在發現問題並在疾病形成之前進行矯正或預防。

題目

1.您是否覺得長輩近一年來有記憶減退現象?



2.椅子起身測試:長輩雙手抱胸,完成連續起立坐下5次,是否大於12秒?



3.詢問長輩在非刻意減重的情況下,過去三個月,體重是否減輕3公斤或以上?



4.詢問長輩過去三個月,是否曾經食慾不好?



5.詢問長輩眼睛看遠、看近或閱讀是否有困難?(此題回答「是」,請答題目5-1.;此題回答「否」,請跳答題目6.)



5-1.詢問長輩過去1年是否"曾"接受眼睛檢查?



6.詢問長輩聽力是否出現以下"任一種"情況?
• 電話或手機交談時聽不清楚,或因為沒聽到鈴聲常漏接電話?
• 看電視/聽收音機時,常被家人或朋友說音量開太大聲?
• 與人交談時,常需要對方提高說話音量或再說一次?
• 因為聽力問題而不想去參加朋友聚會或活動?



7.詢問長輩過去兩週,是否常感到厭煩(心煩或「阿雜」),或覺得生活沒有希望?



8.詢問長輩過去兩週,是否減少很多的活動和原本感興趣的事?



延伸閱讀
擔心爸媽有「憂鬱症」,「連哄帶騙」5套劇本,北榮精神科主任傳授「帶長輩看病」法

責任編輯:陳宛欣
核稿編輯:林勻熙

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