如何化解夫妻摩擦？親職專家馬大元曝秘訣：妻子給予滿滿情緒價值

公共電視 2025-05-15 18:06

公視節目《誰來晚餐16》本週邀請到親職專家馬大元醫師擔任節目來賓，拜訪患有嗜睡症的鈞全與他的家人，在節目中分享自己曾有憂鬱症狀的經歷，以及化解夫妻摩擦的方法。

精神專科醫師馬大元，與太太一起經營YouTube頻道，分享親子教養跟精神醫學概念，同時也斜槓節目主持人，與女星李霈瑜一起主持公視兒少節目「換個爸媽過幾天」。因專攻兒少心理健康，馬大元常在網路分享心關親子教養資訊，令不少家長粉絲敬佩，但他在節目中透露，其實自己在成長求學階段，也曾經歷過過被同儕排擠、對自我的懷疑等經歷。

患有亞斯伯格症的馬大元，特別能同理受訪家庭兒子的情緒低潮狀況，他表示自己就曾經歷過憂鬱症狀，他形容：「憂鬱會讓人能量很低、很低，就早上起來會不想面對這個世界，就是像昆蟲被膠水黏住那樣，雖然你眼睛張開可以看到這個世界，但是一切都模模糊糊的。」

▲ 馬大元帶太太畫作送給受訪家庭。（圖：公視）

為了讓自己重新振作，馬大元很努力找尋方法，曾經花一個暑假去找怎麼樣恢復記憶力、怎麼樣讓自己人際關係變好的方法，他最後發覺，一直在找尋答案的那個過程，本身就是一種療癒的方法。

馬大元跟太太結婚十多年，育有4個兒子，他與老婆兩人個性互補，但都很自我，對事情的看法也很不一樣。聊起婚姻中相處遇到摩擦時，馬大元表示太太總能用很巧妙的方式化解。

他舉例自己常把髒襪子亂丟在角落而非洗衣籃中，有一次太太受不了就跟他說：『聽說你以前是籃球隊，那投籃應該很厲害，麻煩你把它(髒襪子)投進去。』馬大元當下為避免兩人再起衝突，因此就乖乖照做，沒想到太太馬上像在哄小孩一樣，給予滿情緒價值的稱讚：『哇！神射手！』馬大元事後回想相當感謝太太，避免用當面指責的方式來指正他錯誤，他表示：「我事後是感謝她的，因為她看到我的盲點，看到我那種就是自以為事、不顧他人感受的態度。」