強烈大陸冷氣團南下加上輻射冷卻效應，台灣即將迎來一波嚴寒天氣。氣象署評估此波冷空氣將達到強烈大陸冷氣團等級，但實際氣溫可能更低，氣象專家林德恩預估平地最低溫可能降至攝氏5度，有機會成為2026年首波寒流。隨著寒流來襲，健康安全也備受關注，消防署統計在前一波寒冷天氣的4天內，共接獲123件非創傷性到院前心跳停止（OHCA）救護報案。適逢小寒節氣，民眾除了做好保暖措施外，也可透過飲食調養身體。
氣象署預報員趙竑表示，隨著冷空氣逐漸南下，北部地區溫度將逐漸下降，最低溫時間點預計落在6日晚上至7日清晨。西半部低溫約在10至13度，東半部則約在13至16度左右。趙竑進一步解釋，台北測站的強度預估為強烈大陸冷氣團，但因輻射冷卻作用加持，實際溫度可能更低。他也提到，是否達到寒流標準，需視台北測站溫度是否降至10度以下而定，若溫度介於10度以上至12度，仍屬強烈大陸冷氣團等級。
林德恩預估，這波冷氣團將帶來氣溫驟降，平地最低溫可能降至攝氏5度，天氣型態先濕冷後轉乾冷，且冷的持續時間偏長，至少持續到1月中旬。在降雨方面，周一晚間北部和東部地區開始轉為濕冷，周一二北東漸漸轉為有雨，周三到周五則轉乾。西半部整周都維持多雲到晴的好天氣。
寒冷天氣對健康的影響不容忽視。消防署統計顯示，在前一波強烈大陸冷氣團期間，從12月31日一直到1月3日，每天都有20至30件非創傷性到院前心跳停止（OHCA）救護報案，4天累計達123人。
恰逢24節氣中的小寒，民眾除了做好保暖工作外，也可透過飲食調養身體。傳統習俗建議在寒冷時節可飲用羊肉湯、臘八粥等食物進行食補。此外，大家也要特別注意避風、避免食用生冷食物，以防寒補腎，達到養生效果。
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