（記者陳志仁／新北報導）廣受市民喜愛的「2026新北運動熱區」，今年全面升級回歸，以「一起跑．剛剛好」為主軸，活動版圖由15區擴大至25個行政區，推出近1,000小時免費運動課程，讓運動成為日常生活的一部分。
新北市政府體育局局長洪玉玲表示，今年以「運動在地化」為核心，將課程深入里辦公處、市民活動中心與校園場域，讓民眾走出家門即可運動，提升參與便利性；同時課程從過往單次體驗升級為「連續12週系統訓練」，並導入體適能前後測，協助學員掌握身體變化，培養長期運動習慣。
今年課程設計結合各區特色，讓運動不只是流汗，從瑞芳舊輕便車道、五股守讓堂走讀運動，到坪林觀魚步道健走，讓民眾在山海景致中放鬆身心；另針對樂齡族群推出舒活瑜珈等課程，透過溫和伸展提升身體機能。配合母親節亦規劃「媽媽放鬆操」，讓市民在忙碌生活中找到紓壓與放鬆的節奏。
師資的方面，今年邀請多位運動好手與人氣教練深入社區，與市民近距離互動，包括羽球名將白馭珀、排球國手楊孟樺、籃球選手李吟娸，以及深受長者歡迎的徐棟英老師，透過主題活動帶領市民體驗運動魅力，進一步提升參與動機。
熱門跑班課程也將陸續展開，於蘆洲、土城及林口等地推出超慢跑、健走與田徑課程，由專業教練指導跑姿、呼吸與配速，並結合微風運河、希望之河及林口第二運動公園等場域進行戶外實作，讓市民在城市中跑出健康與活力。
體育局指出，25區課程將自4月至7月陸續開課，首波報名已開放，名額有限額滿為止；透過持續推動運動熱區，新北市正逐步打造「隨時可動、就近能動、持續想動」的健康生活圈，邀請市民一起加入，讓運動成為日常，更多2026新北熱區課程與資訊，請關注「新北運動聚點」臉書粉絲專頁。
