培養孩子自律,是「父母之愛」的最佳展現 (杏語心靈診所 治療師 呂佳珍)

培養孩子自律,是「父母之愛」的最佳展現 (杏語心靈診所 治療師 呂佳珍)

杏語心靈診所2015-09-24 14:54

培養孩子自律,是父母之愛的最佳展現

(杏語心靈診所 治療師 呂佳珍)

建立孩子良好的生活習慣,以培養他們自律的能力,是許多教養書都會提到的要點;學校教師也常建議家長,透過讓孩子幫忙做家事來培養孩子自動自發的態度。可是,有些孩子就是叫不動,怎麼講他也不行動,或者跟你討價還價,白白浪費很多時間,此時,做父母的該怎麼辦呢?

紀律的培養不是一朝一夕的事,我們在種植樹木時,常會用一根支架,綁在植物幼嫩的莖旁來扶正,當它照著正直的方向成長時,就不容易偏歪,之後只要持續灌溉,它自然會長得好。有一句話說:「教養孩童,使他走當行的道,到老也不偏離。」就是這個意思。因此,紀律的培養要從小開始。

培養孩子自律的方法很多,讓他們養成做家事的動機和習慣,就是其中很容易入手的項目之一。為什麼培養孩子做家事和培養孩子的紀律有相關呢? 為人父母或是祖父母的,又如何幫助孩子建立做家事的習慣呢?

家事,是一個家庭每天都要做的事,也是提供家人舒適美好的生活環境必要的作為。做家事本身也許不怎麼有趣,但是當家中每一份子都把家事視為該盡的責任,並且樂於為家人貢獻付出時,孩子自然而然也會產生願意做、願意付出的態度。

在做家事的過程中,孩子會自然而然地發展出處理事情的技巧和能力,這能增強孩子的「我能感」,也就是「我能做好一件事」的感覺,從而提升孩子的自信。此外,孩子是馬馬虎虎還是認認真真做,也很容易看得出來,父母可以趁此循循善誘,幫助孩子調整做事的方法和態度。

說了那麼多做家事的優點,大家大概迫不及待想知道,到底要怎麼樣教孩子做家事呢?

我在孩子很小的時候,就開始讓孩子在趣味和快樂的氣氛中,學習做家事。因為一歲半到兩歲是孩子開始想要有主權的年齡,這時他們什麼事都想自己做,所以兒子才剛會走路,我就教他自己把尿布丟到垃圾桶。他很開心地把這件事當作遊戲,而且,去到別人家時,大人們也喜歡問他,你的尿布要丟哪裡呀? 然後兒子就會偷偷地笑,再把它丟到別人家的垃圾桶去。大家就會給他很多鼓勵。

兒子是哥哥,因為他很有責任感,小一歲的妹妹很自然地跟著模仿,兩歲左右就會主動幫忙把紙屑整理好,丟在字紙簍裡。兩個孩子分擔家事的分量隨著年齡逐漸增加,現在他們三、四年級,各有自己認領的責任區:哥哥負責洗碗,依照一定的次序把碗放在洗碗機中;妹妹負責掃地,並維持餐桌的整潔,以及把大家的鞋子排整齊。

孩子還小的時候,習慣還在建立中,所以我會用給點數來強化他們做家事的行為,及滿點數就可以換禮物。等習慣養成後,則配合零用錢制度的建立,適度給予獎賞。不過,要特別提醒家長的是,與其給獎賞,不如在孩子做家事的過程中,給他們正面的鼓勵,例如:在公開場合或家族聚會中稱讚孩子已經會做家事了,讓孩子覺得自己很棒,以自己能為家人付出為榮。千萬不要在過程中批評他們,嫌他們做得不好。

我家兒子個性比較粗枝大葉,在他做完家事後,我難免要指出他哪些地方疏忽了,指正他哪裡應該再加強。不過,提出建議前,我一定會先稱讚他,同理他的感受並處理他的情緒,例如:「是不是今天功課太多了,怕做不完,洗碗就洗得快了一點?」接著再和他一起討論怎麼解決,例如:「我知道你現在急著要做別的事,但沒達到標準還是得再做一次,你希望做完功課再把碗放好,還是要現在一次完成比較省事呢?」長久下來,我發現這個方法真的比用罵的或嚴厲要求要好很多,而且親子關係也比較不會劍拔弩張。最棒的是,後來哥哥在教妹妹許多事情時,也很自然地運用了同理和尊重的方式。

在兩個孩子上了小學中年級、進入前青春期的階段後,兩個孩子開始分房睡,我也就因勢利導地讓他們負起責任,每天要打掃整理自己的房間、管理自己的玩具。初期用點數獎懲,等到習慣建立後,給他們多一點的鼓勵肯定和自由度,培養他們獨立自主的習慣,建立自律的態度。

我很幸運地在大學研究所階段,學習了不少關於兒童青少年心理的知識,也在服務兒童與青少年的工作中,累積了相當豐富的經驗,這些知識和經驗,讓我深深體會,培養孩子自律,是父母之愛的最佳展現。

(轉載自-停泊棧June2015 48期-萬海航運慈善基金會)

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