有20歲的男大生玩(Pokemon GO)視力只剩0.2!保護視力,這些行動一定要做...

有20歲的男大生玩(Pokemon GO)視力只剩0.2!保護視力,這些行動一定要做...

大家健康雜誌 2016-11-16 11:05

手機遊戲《精靈寶可夢GO》(Pokemon GO)登臺短短三個月,全臺掀起一股抓寶熱潮,雖然抓寶熱潮有隨著時間退燒的趨勢,但3C產品帶來的眼睛危害,卻滯留待解決。眼科門診這陣子湧入不少因為瘋抓怪、視力嚴重受損的訓練師,希望能來搶救「惡視力」。不只有20歲的男大生玩到視力只剩0.2,還有婦人因此出現暫時性失明。

根據眼科醫學會在2015年所做的調查,不難發現20至45歲青壯年族群中,有超過半數的人每天使用3C產品的時間超過9小時;其中45至55歲中年族群,有近四成每日觀看螢幕超過11小時,是名符其實的「眼忙族」。

然而,臺北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀指出,國人的「護眼行動力」普遍薄弱,超過六成以上的民眾連續用眼半小時以上,卻沒有適當休息,甚至有近八成的民眾沒有定期檢查眼睛健康的習慣。

三軍總醫院眼科部主任呂大文說明,3C產品威脅現代人眼睛健康最大的因素有兩個,一個是「讓眼睛過度疲勞」,另一個則是「藍光造成的傷害」。前者可能讓近視度數加深、眼疾惡化,後者則會傷害黃斑部。而這兩種情況若長期持續,最後都可能損害視力。

臺灣是近視王國,近視比率世界第一。除了近距離過度用眼外,3C產品使用時間過長、休息時間不夠、用眼習慣不良等,都是重要的原因。中華民國眼科醫學會理事長翁林仲醫師提醒民眾,及早檢查、預防與治療,是愛眼的最高準則,建議每年都得進行一次基礎眼睛檢查。

「別以為年輕,老花眼、白內障不會找上你!」《大家健康》雜誌總編輯葉雅馨強調,眼睛是沉默的器官,不會告訴你哪裡不舒服,如果不懂得保養,好好愛護眼睛,等看東西變得霧濛濛時,要挽救視力恐怕就得花大功夫。偏偏現代人的生活往往和3C產品拖不了關聯,該怎麼在這之間取得平衡,不受藍光侵襲,還有網路上似是而非的護眼祕方到底有沒有效?《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!》這本書有詳盡介紹,希望能幫助讀者一起護眼愛眼。

 

【更多資訊請上《大家健康雜誌》;《大家健康雜誌》粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
大逆轉!普悠瑪翻車傷者求償 二審判司機尤振仲應賠293萬
大逆轉!普悠瑪翻車傷者求償 二審判司機尤振仲應賠293萬

中天新聞

漢堡王、溫蒂都他客戶!25歲二代帶領「40年POS機大廠」攻AI影像辨識:客人少等7秒,營收成長1%
漢堡王、溫蒂都他客戶!25歲二代帶領「40年POS機大廠」攻AI影像辨識:客人少等7秒,營收成長1%

今周刊

外送新制最低運費恐漲到60元!送上樓+5元
外送新制最低運費恐漲到60元!送上樓+5元

品觀點傳媒

財神、貴人都來了!3生肖「連旺半年」 屬虎升職加薪還中獎
財神、貴人都來了!3生肖「連旺半年」 屬虎升職加薪還中獎

TVBS新聞網

抓到了!竹科色狼跟蹤正妹工程師偷拍 真身竟是台積電員工
抓到了!竹科色狼跟蹤正妹工程師偷拍 真身竟是台積電員工

CTWANT

7天瘦12公斤!「啦啦隊女神」林岱縈自曝曾遇低潮:看到東西就想吐
7天瘦12公斤!「啦啦隊女神」林岱縈自曝曾遇低潮:看到東西就想吐

LIFE生活網小編

快訊/恐怖慘樣曝光!自來水管線壓力測試變「大轟炸」 彰化花壇路面瞬間炸裂
快訊/恐怖慘樣曝光!自來水管線壓力測試變「大轟炸」 彰化花壇路面瞬間炸裂

中天新聞

命喪國慶日!百齡橋下「無頭男屍」慘遭魚蝦啃食 父親哀慟:中秋才相聚
命喪國慶日!百齡橋下「無頭男屍」慘遭魚蝦啃食 父親哀慟:中秋才相聚

中天新聞

台灣網紅為慶祝國慶跑到北京天安門前比「64」 網驚嘆:是個狠人
台灣網紅為慶祝國慶跑到北京天安門前比「64」 網驚嘆:是個狠人

上報Up Media

月經來不能進廟拿香拜?廟方揭「這是低級鬼神的禁忌」:大小便沒比較乾淨
月經來不能進廟拿香拜?廟方揭「這是低級鬼神的禁忌」:大小便沒比較乾淨

中天新聞

百萬YTR「欸你這週要幹嘛」突改1名稱!粉絲嚇壞:差點要退訂
百萬YTR「欸你這週要幹嘛」突改1名稱!粉絲嚇壞:差點要退訂

CTWANT

重陽節恰逢天赦日!「超強轉運大法」一次看 專家:錯過再等36年
重陽節恰逢天赦日!「超強轉運大法」一次看 專家:錯過再等36年

中天新聞

100
0
分享