預防失智症的重要關鍵字原來是...日本名醫預防老人失智的訣竅,找到了!

預防失智症的重要關鍵字原來是...日本名醫預防老人失智的訣竅,找到了!

上奇時代閱讀報2017-02-16 18:18

飲用好水可以預防失智症

預防失智症的重要關鍵字是「水」。可能有很多人認為腦部是由脂肪構成的,但事實上,腦部約有百分之八十是水,說腦部是受到水支配的一個器官,其實一點也不為過。在失智症的預防方面,從最近的研究當中已知曉,「聰明地飲用好水」有正面的幫助。失智症和水的關係,以前未被廣泛提及,但是我希望各位務必知曉。

 

水分一旦不足,人就容易變痴呆

(圖片來源:https://pixabay.com)

圖說:對於腦部的健康來說,沒有比水更重要的物質了。

 

對於腦部的健康來說,沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有百分之八十由水構成。即使只缺少一點點水的分量,腦部隨即無法正常運作,人類的腦部組織結構就是這麼無法承受水不足的狀態。

因此,腸道一吸收水分,立即優先輸送到腦部。因為腦部一旦缺水,即便只缺了一點點,它的運作將因此發生障礙。對於人類而言不可或缺的水,會依照維繫生命的重要性,從最重要的部位開始,依序被傳送到身體各個部位。這一點可以由人體當中最早獲得水分供應的部位是腦,最後才是皮膚而得到證明。

在我的周遭,有朋友罹患了失智症,也有朋友的家人得到失智症。也越來越多人找我諮詢:「該怎麼辦才好?」面對他們,我總是先問一句:「平常一天喝多少水呢?」得到的答案通常是最多只喝一瓶五百毫升寶特瓶的水而已。

如果想預防失智症,請從今天開始喝優質好水。

 

預防腦細胞退化的「氫水」

想要預防失智症,去除活性氧的危害就成了最重要的事。

我提出「預防失智症請喝優質好水」的原因就在這裡。因為某種特定的水,具有消除活性氧的作用,其中的一個關鍵字就是「氫水」。

日本醫科大學太田成男教授等人使用了施加壓力的小鼠,進行氫水的研究。小鼠被施加強大的壓力後,退化的神經細胞即累積在小鼠腦部的海馬迴。壓力是活性氧大量產生的原因之一。透過觀察得知,因壓力而形成的退化細胞,經由飲用氫水而減少數量。氫水能使退化的腦細胞恢復原狀,減輕記憶力減退的問題。

為什麼氫水能減少活性氧的量,同時又有能力讓已經氧化的退化細胞恢復原狀呢?

請各位回想理化課所學到的東西。氫與氧結合即變成水,氧化是得到氧,還原則是失去氧。因為氫能夠從已經氧化的物質身上奪走氧,製造水,使已經氧化的物質恢復原狀,所以它具有還原作用。

這項理論簡單來說就是──氫水進到體內之後,氫與活性氧結合,促使活性氧無毒化。

因此,因為預期有預防及改善失智症的效果,使得氫水在近年來備受矚目。

 

有助於預防及改善失智症的水

至於預防及改善失智症,究竟該喝什麼水才好呢?

無論是日本或海外,居住在健康長壽地區的人們,平常都飲用有益身體健康的好水,暢飲的全是未經任何人為加工、富含礦物質的天然水。

我每天飲用,用來預防失智症的水是宮崎縣小林市北霧島山系的二氧化矽水。

這裡的水最大的特徵是含有九十七毫克/升的豐富二氧化矽(Silica)。而建造強靭的細胞膜正是二氧化矽的工作。腦細胞的細胞膜一樣也是由二氧化矽構成。二氧化矽不足將造成記憶力減退,原因在於神經細胞發生老化現象。此外,已知二氧化矽具有保持血管彈性、預防動脈硬化的作用。

而且這種水除了有鈣與鎂二比一的理想比例,同時還含有消除活性氧危害的碳酸氫離子一百六十毫克/升。

 

本文摘自拓客文化《不想失智,從喝水開始:日本名醫預防老人失智的訣竅

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