<新聞分享>身體覺醒 蒐集精彩生活的養分

<新聞分享>身體覺醒 蒐集精彩生活的養分

雲門教室 2018-07-20 15:25

孩子在長大成人過程中,不斷經歷同儕,父母,甚至是周遭環境的壓力,忽略了最原始的身體動能。對孩子來說動身體不僅促進大肌肉動作發展,也可以感受,覺察,思考如何動作達到平衡,協調,甚至是美的姿態,同時也可以提高專注力與記憶能力。每一次的動身體,都是啟發學習能力的開端。

 

身體覺察是人的本能,也是認識自己,認識世界最重要的學習方式。對孩子來說,透過遊戲,能直接觸動孩子「動起來」的本能。特別是身體遊戲,孩子透過運用肢體部位與動作反應,想像力及創意力將自然流露表現,看過的動物,聞過的植物,或是各種抽象物品,都能活用身體轉化與呈現。

 

隨著年紀增長,忙於工作,成家立業,壓力無形籠罩之下,生活雖然出現新的模式,新的習慣,卻也往往只剩下「習慣」。上下班時習慣走的路,搭的車。吃飯時有習慣去的店,習慣點的菜。當一切只剩下習慣時,身體覺察與學習的能力,正逐漸消逝。

 

身體是人的根本,在國內外的許多研究也早已發現,不論年紀或性別,「動身體」不但能維持身體機能健康,還能平衡身心,促進神經突觸再生,活化大腦,增進觀察力,專注力與想像力。許多哲學家,科學家喜歡獨自散步,當思緒雜亂不清時,透過簡單的生活動作,緩衝思慮的混亂,在散步的過程,得到安靜的心情和明晰的靈感。

 

國立臺北藝術大學副校長張中煖表示「身體覺察是啟動五育的樞紐。」「動身體」不是盲動,躁動,而是一種由內而外的過程。排除心中的思慮煩惱,有意識的感受自己的呼吸與帶動,進而就能帶動整個身體的覺察力與感知力。

 

雲門教室20年來始終相信:身體學會的,誰也拿不走!透過身動,心動及腦動,找回身體單純的活力和快樂,到心的感知覺察,大腦的思考與創造。邀請大家8/19(日),09:00~18:00,一起到臺北市客家文化主題公園,在「體驗x展覽x工作坊x講堂」的多元型式裡,喚醒躲藏在每個人身體裡的「生活5力」。起手,揚腳,開開心心來玩!

活動詳情請見雲門教室網站http://www.cgds.com.tw/news/187

熱門文章
48小時找到!彰化飼主懸賞「30萬」找走失愛犬 3人幫尋獲
48小時找到!彰化飼主懸賞「30萬」找走失愛犬 3人幫尋獲

TVBS新聞網

振興花蓮!每張250元「農粉幣」7月起發放 農業部曝光領取資格
振興花蓮!每張250元「農粉幣」7月起發放 農業部曝光領取資格

中天新聞

影/台灣啦啦隊被酸「快40歲還在跳」 曲羿、孟潔、筠熹遭點名回應了
影/台灣啦啦隊被酸「快40歲還在跳」 曲羿、孟潔、筠熹遭點名回應了

中天新聞

女大生帶寵物「守宮」放醬油碟!壽司郎擬提告 元智大學發3點聲明
女大生帶寵物「守宮」放醬油碟!壽司郎擬提告 元智大學發3點聲明

中天新聞

女Coser遭男友殺害!分屍後運到山上棄屍 陸警回應了
女Coser遭男友殺害!分屍後運到山上棄屍 陸警回應了

記者爆料網

好雷!旅遊住飯店遇跳電熱翻 家長怨業者應變差
好雷!旅遊住飯店遇跳電熱翻 家長怨業者應變差

TVBS新聞網

宜蘭驚魂!83歲老翁蜜月灣失聯 海空地全力搜救進入第3天
宜蘭驚魂!83歲老翁蜜月灣失聯 海空地全力搜救進入第3天

CTWANT

葉諾帆昔遭卡車輾過下半身!崩潰「命根子壞了」 淚求媽:讓我走了
葉諾帆昔遭卡車輾過下半身!崩潰「命根子壞了」 淚求媽:讓我走了

中天新聞

影/開車沒看路?西濱口湖休息站前自小客車高速撞飛行人
影/開車沒看路?西濱口湖休息站前自小客車高速撞飛行人

記者爆料網

年輕女員工「穿女僕裝」幫老闆慶生!網怒喊抵制 家電大廠急刪文
年輕女員工「穿女僕裝」幫老闆慶生!網怒喊抵制 家電大廠急刪文

中天新聞

康康《綜藝一級棒》收視告捷 喜事不斷9月開唱致敬張學友
康康《綜藝一級棒》收視告捷 喜事不斷9月開唱致敬張學友

CTWANT

永和警墜5米高機車道身亡「500公尺詭異路線曝」 父認屍悲慟:香火斷了
永和警墜5米高機車道身亡「500公尺詭異路線曝」 父認屍悲慟:香火斷了

CTWANT

快訊/台中27歲男遭擄…嫌犯要140萬贖金 警在嘉義逮5人
快訊/台中27歲男遭擄…嫌犯要140萬贖金 警在嘉義逮5人

CTWANT

寶雅結帳遇插隊!超狂阿嬤「嗆1句」連律師都閉嘴:邏輯太強
寶雅結帳遇插隊!超狂阿嬤「嗆1句」連律師都閉嘴:邏輯太強

TVBS新聞網

送貨遭捲揚機砸死!爸媽怒求償617萬 「1關鍵」僅獲賠2500
送貨遭捲揚機砸死!爸媽怒求償617萬 「1關鍵」僅獲賠2500

CTWANT

周玉蔻發文稱「黃國昌硬上女學生」不只賠30萬 北檢依加重誹謗罪起訴
周玉蔻發文稱「黃國昌硬上女學生」不只賠30萬 北檢依加重誹謗罪起訴

上報Up Media

謝金燕《浪姐5》直播飆唱「練舞功」!掀全場高潮
謝金燕《浪姐5》直播飆唱「練舞功」!掀全場高潮

記者爆料網

賭錯邊!台積電「違約交割2892萬」 疑少年股神一夕賠光
賭錯邊!台積電「違約交割2892萬」 疑少年股神一夕賠光

TVBS新聞網

64
0
分享