50歲後開始淺眠、難入睡？！3步驟執行「鈴木一朗式習慣術」成功助眠
專欄鈴木一朗式習慣術真正可用的習慣術中，首先介紹鈴木一朗式習慣術。這是本書介紹的習慣術中成功率最低的。既然如此，為什麼要第一個介紹？雖然這個習慣術在20歲至39歲的成功率很低，但過了50歲後成
孕婦吃木瓜易導致流產！木瓜「三大養生傳說」 真的能豐胸？
木瓜的「三大養生傳說」「木瓜豐胸」的傳說流傳甚廣，對許多人來說，它是真是假並不重要，反正很好吃，而且萬一是真的呢？ 古人也相信「木瓜豐胸」中國古代的木瓜外形渾圓飽滿，人們根據「以形補
每天喝3杯！降低「帕金森氏症」發病 咖啡不只能提神、益處報你知
喝咖啡，益處超過風險隨著咖啡逐漸融入人們的生活，關於咖啡是否有益於身體健康的話題持續受到關注。今天這位科學家說咖啡能抗癌，明天那位科學家說咖啡會傷胃，真不知道該聽誰的。咖啡是咖啡豆的萃取物，其中的
誰說番茄、香蕉不能空腹吃？！網傳「10種空腹不能吃的食物」，科學大解密
十種空腹不能吃的食物，孰真孰假？網路上盛傳著許多「空腹不能吃」的食物，下面是最經典的十種： 番茄：「番茄中含有大量的果膠，會使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛。」真相：且不說空腹吃果膠
1年獲利20％股票，總資金增加4％！當股市來到底部或低點 如何靈活運用？
▲買到1年獲利20％的股票，總資金卻增加了4％，其實買到獲利20％的股票卻不難。（圖：Shutterstock） 把資金拆成12份，按月分批買投資股票要賺錢，除了挑
看懂 K 線訊號，漲跌都能賺！膽小者的股票獲利法則圖解
Lok老師：在開始短期投資之前，我們必須先對線圖有最基本的認識。雖然這可能會讓你覺得好像又回到學生時代，不過請先聽我說吧！首先，一般最常用的是「K線圖」（Candlestickcharts）。因
每月1000元，你就能當大公司股東！三分鐘搞懂定期定額長期投資
LoK老師：我們要來介紹定期定額長期投資！小希：有請老師說明！ 原則上，定期定額長期投資的策略，和一般的定期定額是一樣的。也就是，散戶可在固定日期用固定金額買進金融商品。
財務自由數字多少才夠用？用「4％法則」算出你的財務自由數字
4％法則算出你的財務自由數字需要多少錢才能退休，取決於想要過什麼樣的生活，而且要一輩子夠用。張三說要3,000萬，李四說只要1,000萬就夠，每個人的需求都不同。接下來將先帶大家計算個人年支
人事費用不該當成本！想改善公司業績，37年不敗會計師幫你破解迷思
人事費用不該當成本，而是經營的根本一般來說，中小企業大多是勞力密集型的公司，需要很多人手。所以比起營業收入和獲利規模，人事費用占比總是偏高。因此「勞動報酬份額」，亦即勞動報酬，是指企業產生的附加價值
編財報不是為了報稅！為什麼要編財務報表？老闆應該知道的事
編財報不是為了報稅，而是解決經營問題許多中小企業社長都以為編製財務報表是為了報稅，或是為了向銀行借款。幾乎不會每個月編製月報表，來掌握公司的損益狀況和財產狀態。不懂得用月報協助經營，實在是太可惜了。
強迫症靠飲食也可以改善！奇異果、花生醬都有幫助，這樣吃很有幫助...
強迫症備忘錄由於強迫症與焦慮症密切相關。 應該選擇的食物和補充品：N－乙醯半胱氨酸：雖然N－乙醯半胱氨酸只能以補充品的方式攝取，但富含半胱氨酸的食物也會很有幫助。可以試試肉類、穀類
喝咖啡對預防失智有幫助！哈佛醫生親身實證的飲食策略、NG食物全攻略
盡可能在幾年內延長他的記憶。無論你現在幾歲都不會太早或太遲，可以開始透過飲食預防老化可能伴隨的失智症，並讓自己的大腦每天都保持清新、敏銳和思考能力。 記憶備忘錄麥得飲食是保持健康記憶最
這支股票到底該不該買？只要四個步驟，迅速看出飆股的長相...
獲利重點：練出迅速看見飆股的「直覺反應」，就能贏在比別人快一步。重要度：★★★ 飆股定理一：獲利持續成長20％凡是獲利無法成長20％以上的企業，根本稱不上成長型企業；而企業想要持續成
「異位性皮膚炎」好惱人！最重要治療是學會「保濕」，照護3大密碼公開...
保濕是最重要的治療方式如果想要了解異位性皮膚炎的發病原因與治療原則，首先必須知道皮膚的構造。皮膚是保護人體、對抗外界的第一道重要防線，一旦皮膚破皮，即便只是受到一點刺激也會覺得痛，甚至容易出血或流湯
慢性咳嗽「常見」三大原因 這些症狀該懷疑是重病
慢性咳嗽的「常見」原因一、上呼吸道咳嗽症候群上呼吸道咳嗽症候群是慢性咳嗽最常見的原因。名稱看似難懂，但其實那是用來統稱鼻子及鼻子周圍有問題所造成的咳嗽。過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎這類疾病是可
讓大腦一輩子好使！人會老化但腦部可以不退化，這樣做能讓你的腦越用越靈活
為什麼越來越常把「那個叫什麼來著」掛在嘴邊？假如工作記憶運作不順暢，腦部功能下降，別人問你：「週末過得怎樣？」你可能會回答：「欸、我想想看做了什麼啊？」或者人家問你：「上次拜託的那件事，辦得怎樣？
笑著說再見！「善終」不是理所當然是需要好好準備，讓病人能毫無痛苦的迎接人生結局
了解他的擔心，才能緩和他的病痛人在邁向死亡時所面臨的痛苦，若沒有正確了解就無法解決、舒緩，很可能最後就無法挽救了。處在痛苦中的病患，會希望他人了解自己的痛苦。例如罹患癌症的病患，雖然沒有食慾，還
自己的健康自己掌握！學中醫救自己，打造不生病的體質
第一次接觸艾灸，鼻水就停了從小，我就與耳鼻喉科因緣不斷，持續治療了快20年，一下子好，一下子又復發，從沒根治過。也曾到大醫院做過敏原檢測，卻找不出任何原因。最嚴重的時候，聞到任何香味、髮膠味、香菸
您吃對了嗎? 癌不同吃法不同，治癌飲食要謹記的原則
肺癌調養：好空氣、好食物眾所周知，肺癌是全世界最常見的癌症，其中大約四分之三的病例為男性。它是高收入國家最常見的疾病，目前該疾病在一些低收入的國家也呈上升趨勢。肺癌發病率高，致死率也高，它引起的死
最強營養療法！最佳飲食不是均衡營養，而是「分子食物平衡」讓90%病痛都消失
最佳飲食：不是營養均衡，而是「分子食物平衡」在細胞分子矯正的觀念中，若要把身體的自癒力發揮至最大，同時改善癌症等疾病或症狀，「最佳飲食」是絕對且必須的方法。所謂的「最佳飲食」不是指對身體有益的飲
載入更多文章...
