痘痘冒不停？兩款花草茶有效抗痘
不少女性朋友為痘痘所困擾，為了抗痘、消痘，試遍各種美容護膚的方法。其實想要有效祛痘，除了使用外用藥膏之外，飲食的調理也是非常重要的。以下兩款花草茶，平時適量飲用，就很達到很好的抗痘效果。1、玫瑰金
世界衛生組織：每年有七百萬人因空氣汙染而死
根據世界衛生組織的統計，2012年全球約有七百萬人因為空氣汙染而死亡，遠比以往推估的數字還要高出兩倍，這也表示空氣汙染已經是目前最大的環境與健康危機。你以為空氣汙染只會只會引起急性呼吸道感染和慢性
吸菸有多傷？一根菸九大疾病找上門
根據世界衛生組織的統計，全球每年約有600萬人死於死於吸菸相關疾病。即使是不吸菸者，也有60萬死於死於非自願性二手菸暴露。至於台灣的部分，目前的吸菸人口約有350萬之多，每年因吸菸而死的病患也超過2萬
生理期又報到了嗎？紅糖薑棗湯幫你告別經痛
生理痛，是許多女性都會面臨的煩惱。特別是到了冬季，寒冷的氣候會導致血液不循環，瘀血滯留在體內，這不僅僅會導致生理痛更加倍，還會讓女性朋友出現臉色黯沉、皮膚粗糙、脾氣暴躁等問題。想要舒緩生理痛，最重
吃出來的胃癌？七個飲食壞習慣讓胃癌找上門
胃癌是東亞地區發生率相當高的癌症，台灣、日本、韓國等都是高發生率的國家。根據國民健康署統計，台灣平均每十萬人當中就有12~14人罹患胃癌，位居國內癌症第七名。台灣的胃癌發生率之所以那麼高，跟國人的
你也是網路成癮族嗎？小心高血壓上身
你算過你一天花多少時間在上網嗎？你知道長時間上網，不只影響視力，還會嚴重危害心血管健康。國外研究發現，網路重度使用者，比較容易有高血壓問題。根據美國亨利福特醫院(HenryFordHospit
熱茶超過70度會致癌？怎麼喝茶才健康
不管是綠茶、紅茶還是烏龍茶，只要喝對了，對於健康都很發揮正面效益；但是喝錯了，可能有致癌的風險。根據2009年伊朗的研究報告，喝超過65度熱湯、熱飲，罹患食道癌的機率會翻倍，經常喝70度以上熱湯熱
腹瀉怎麼辦？快補充益生菌吧！
拉肚子、腹瀉，除了吃止瀉藥之外，還有甚麼方法嗎？容易腹瀉的朋友，其實除了吃止瀉藥之外，補充益生菌也是個不錯的方法。甚麼樣的情況會導致腹瀉呢？腹瀉的原因大多數跟飲食有關，例如吃了不乾淨的食物，吃太
加工食物吃帶多 小心孩子長不高
現在人天然食物吃得越來越少了，加工食物充斥著我們的日常飲食當中。經常讓孩子吃加工食物，小心孩子將來會長不高。食物加工的步驟越多，越容易導致食物中的鋅含量的流失。鋅是身體合成生長激素的重要元素，身體
想要長壽嗎？維持健康體重比運動更重要
研究發現，如果想要健康又長壽，保持標準體重比運動鍛鍊身體來得更加重要。長久以來大家都認為，保持規律的運動習慣是維持身體健康的重要關鍵。但是瑞典於默奧大學一項研究結果卻顯示，肥胖者即使每天運動鍛鍊，
男性也有更年期？男性更年期的五大症狀
你以為更年期只是女性的專利嗎？其實男性也會面臨更年期的煩惱。男性四十、五十歲之後，也會出現心理以及生理上的變化，例如情緒不穩、身心疲倦、性功能減退等等，這就是男性更年期在作怪。男性40歲過後，隨著
空污拉警報 吃甚麼才能清肺
大陸霧霾伴隨冷空氣南下台灣空污指數飆高，PM2.5細懸浮微粒濃度幾乎每天都是危險的紅色警戒，南部地區甚至已經達到紫爆等級。除了出門戴口罩之外，還有其他方法能保護我們的肺嗎？空氣中的細懸浮微粒(PM
咖啡喝太多會早死？四種人不適合喝咖啡
咖啡重度愛好者要小心了！日本有一名20多歲男子，長期過度飲用含咖啡因的飲品，從一年前開始身體狀況越來越差，經常暈眩和嘔吐，在日前因身體不適而過世。法醫解剖後指出，男子的胃裡跟血液，有高量且足以致死的咖
基因改造食物退出校園 基改食物對身體究竟有那些危害
立法院院會日前三讀通過「學校衛生法」部分條文修正案，明訂供應膳食者的各級學校，都將全面禁止使用含基因改造生鮮食材及其初級加工品。究竟甚麼是基因改造食物？對健康又會造成傷害呢？所謂的基因改造食品，是
常喝咖啡會傷腎？生活當中十大傷腎壞習慣
你的腎還好嗎？其實我們生活有許多習慣跟行為，都會增加腎臟的負擔，久而久之將會損害腎臟健康。生活當中十大傷腎壞習慣1.水喝太少腎臟最重要的工作就是淨化血液、排除體內毒素及廢物，而這項工具需要有足夠
火鍋湯有毒？火鍋這樣吃才健康
冬天到了，又到了吃火鍋的季節。不過火鍋湯雖然美味又暖身，但含高鈉跟高普林，喝多了恐誘發痛風急性發作。民眾吃火鍋的時候，大多會添加肉類、餃類火鍋料、豆腐、菇類，以及帶殼類海鮮，例如牡蠣、蛤蜊、蝦子、
睡不飽會變胖？十個小妙招有效減肥
睡不飽，不只會讓人第二天精疲力盡、提不起精神，還有可能讓人體重直線上升。若是晚上睡眠不足5個小時，可能會使得體重上升。因為睡眠不足會影響飢餓激素的功能使得食慾大增，吃下過多的食物。另外如果無法獲得
冬季感冒流感大流行 如何才能預防
秋冬是感冒跟流感的高峰季節，嬰幼兒、孕婦、慢性疾病患者、重大傷病患者以及六十五歲以上者為高風險族群，因此請記得要盡快接種流感疫苗。當然除了施打疫苗之外，還有許多小妙招可以增強我們的免疫力，幫助我們成功
冬季天氣乾燥 五大營養素讓肌膚水嫩嫩
冬天到了，不但氣溫降低，連空氣也變得乾燥，讓許多人從「水美眉」變成「乾妹妹」。除了加強保濕之外，還可以透過營養素的補充，讓肌膚即使到了冬天也依舊水水嫩嫩。女性冬季皮膚乾燥，要補充哪些營養元素。1
電子菸更健康？小心引發嚴重肺病
現在有越來越多人以電子菸取代香菸，認為它致癌物質較少，對身體健康比較好，真的是這樣嗎？事實上，電子菸同樣含有對健康有害的化學物質，甚至會導致嚴重的肺部疾病。哈佛公共衛生學院研究發現，電子菸除了一樣
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