影/女人必練凱格爾運動!輕鬆揮別鬆弛、漏尿、骨盆問題...如何進行凱格爾運動?
內容編輯/VeraChen凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,強化女性私密處力量,不管是懷孕或產後媽咪、一般女性都適合天天練習。但是要如何找到正確的提肛肌位置,以免用錯肌肉、用錯力呢
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內容編輯/VeraChen「我扮廚師,你是客人……」小孩最愛玩家家酒了,一下子假裝是媽媽煮菜、一下子當醫生打針,透過「角色扮演」的遊戲模式,能從中學到社交互動、語言表
內容編輯/VeraChen為何寶寶黏踢踢、愛討抱,是不是教養出了問題,才讓寶寶有不獨立的舉動呢?其實,寶寶愛討抱的原因,又可以依年齡來區分,可能是在建立依附關係,也可能是不安、分離焦慮的表現喔!
內容編輯/VeraChen生養小孩好燒錢,有哪些新生兒補助可以申請?爸比媽咪看這邊,相關補助一共可分成三大類:生育給付、生育獎勵金、育兒津貼,尤其今年8月擴大發放2-4歲育兒津貼,等於小孩從出
內容編輯/VeraChen台灣傳統習俗中元普渡,會選在農曆七月十五日這天準備祭祀儀式和供品,款待那些無家可歸的好兄弟。但要注意的是,有很多普渡禁忌必須遵守,媽咪拜整理了10大禁忌,小心,別惹它們
內容編輯/VeraChen男寶寶的包皮不是越早割越好,隨著孩子年紀增長,包莖情況會慢慢改善,太早割當心白挨一刀!不少媽咪都對割包皮有不少誤解,本文整理出四大常見迷思,一一破解。
內容編輯/VeraChen許多女性忙著衝刺事業,轉頭才發現快過了最佳生育年齡,或許妳該認真考慮凍卵選項。凍卵可以保住卵子的青春,延後女性的生育後路,只是流程、費用、風險妳都清楚嗎? 
內容編輯/VeraChen嬰幼兒發燒不全是感冒,泌尿道感染也會引起發燒症狀喔!當人體的泌尿系統(腎臟、輸尿管、膀胱或尿道)出現細菌或病毒,就容易感染發炎。由於有些症狀輕微容易被忽略,家長要特別
內容編輯/VeraChen不同年齡階段,小孩尖叫的意義也不同,可能是表達憤怒情緒、想得到關注,或想挑戰父母權威。提醒各位父母,面對尖叫失控兒不要硬碰硬,建議帶孩子離開當下環境,好好發洩完再講道
內容編輯/VeraChen小孩逐漸長大,不可能永遠跟父母同床入眠,決定分房睡的時機點很重要。只是,訓練孩子獨立入睡沒有這麼容易,中間經常出現反覆中斷訓練的情況,爸媽該怎麼度過這段時期呢?分房睡
內容編輯/VeraChen對上班媽媽來說,冰磚真的非常方便,先花一次的功夫,把製作好的食物泥填入製冰盒,放入冷凍庫冷凍,需要時拿出來解凍加熱就是寶寶的一餐啦!只是,冰磚保存有一些小眉角需要注意
內容編輯/VeraChen育嬰假的2年大限一到,不少家長就面臨送2歲孩子讀幼幼班的抉擇。這麼早讓孩子去讀幼幼班好嗎?孩子都在學什麼?他們不適應怎麼辦?本文分享給有同樣困擾的父母一同參考!&n
內容編輯/VeraChen百貨公司賣的玩具都好貴……那麼就來玩具批發工廠挑選吧!不論是正版玩具、中價玩具、夜市玩具或文具用品一應俱全,想幫孩子選購禮物的家長,不能
內容編輯/VeraChen校園霸凌需要被正視,它可能發生在弱勢兒童、優秀孩子身上,甚至受害者就是你的孩子!當校園霸凌發生時,家長可以怎麼做?老師能提供什麼幫助?重點是,我們該怎麼幫孩子走出陰
內容編輯/VeraChen女人離婚後諸事不順,是否忘記要「辭祖」了呢?根據傳統習俗,女人離婚若沒跟夫家祖先拜別,小心祖先壞了妳的健康、事業甚至姻緣喔!如果當初「未辭祖」的女性,本文也提供補救方
內容編輯/VeraChen從懷孕的那一刻起,是否已開始期待為寶貝佈置溫馨的嬰兒房了?對於家中空間有限、又不想花太多錢的小資家庭,只要抓住5個嬰兒房佈置重點,就能打造出舒適又療癒的寶寶生活空間囉
內容編輯/VeraChen垂掛在胸前的布袋奶總讓媽咪沒自信,也擔心胸型再也「回不去」了。想要拯救布袋奶,除了多攝取膠原蛋白,平時也要練習健胸運動,就能慢慢讓胸部回復原有彈性,更多詳細說明請看內
內容編輯/VeraChen每個女人都不願碰到老公出軌的情況,但當傷害已經造成,與其怨天尤人、整日以淚洗面,其實我們更希望妳能從這次傷痛中學到這三件事…… 
你知道嗎,市面上所有的機車兒童座椅都是不合法的喔!不管是前座式、或機車加靠背扶手都一樣,那麼要帶小小孩騎機車出門怎麼辦?下列騎乘安全守則與注意事項務必知曉。 5歲以下兒童,搭乘機車座
前陣子理科太太的「子宮頸癌篩檢影片」鬧得沸沸揚揚,女性們都有做過這項篩檢嗎?由於初期子宮頸癌不會痛、沒症狀,以致常延誤治療時機。要預防這一女性常見癌症,這兩種方法超有效喔! 子宮頸癌