超可愛趣味的「角色飯糰便當」簡單做！打開便當，保證讓你露出會心的一笑...大人小孩吃得療癒又開心！
加油團飯糰用半揚起的嘴角來表現出得意洋洋的勝利表情。這正是可愛之處。 材料（3顆飯糰份）蛋液…1/2顆份鹽…少許蟳味棒的紅色部分&
嘴巴是唯一看得見的體內器官...產生的唾液還有神奇的「6大功效」！？想抗老、抗過敏，注意口水的「這些徵兆」吧！
注意！口水分泌太少，糖尿病、過敏、癌症……通通找上身！◎牙齦總是腫腫的，有時會牙齦出血。◎牙齦或舌頭癢癢的，經常發生口內炎。◎吃麵包、地瓜等吸水性食物時難以吞嚥。◎嘴唇乾
小腿跟腳底是人體的第二心臟...腳上長繭代表肩膀血液循環出問題啦！每天只要「這樣做」10分鐘，輕鬆告別50肩～
肩膀僵硬---放鬆頸部周邊肌肉，促進血液循環 經常長時間維持相同姿勢，或需要坐著工作的人，容易有血液循環不良的現象，當然就容易肩膀僵硬。如果再加上持續緊張、焦慮、煩惱，上半身容易無意識
到晚上鞋子就變好緊...水腫不是因為你水喝太多！而是因為「這個原因」！多喝水還能減輕你的心臟負擔
下半身不再「水腫」---血液中的毒素是肇因有些人一到傍晚，腳部就會水腫或感覺疼痛，這些症狀也是源於體內囤積的毒素。食物進入人體後，原本應該在白天就被燃燒，轉換成營養素運送到全身各處。但是若沒有燃
明明還這麼年輕，身上卻有「老人臭」！？只要一天喝一杯「這個」去除難聞的體味就這麼簡單！
「老人臭」不見了！身上有異味，是因為體內充滿了未消化物？！所謂的「老人臭」，其實就是未消化物的味道。累積在身體內的未消化物，味道甚至會傳到體外。只要多喝溫開水，洗淨體內的未消化物，老人臭自然而然就
所謂的「印堂發黑」原來是真的！？面色蠟黃泛黑表示你已經...女中醫教你雞湯這樣煮，就能越吃越年輕～
中國人形容一個女人變老，變得不美麗，說他是「黃臉婆」。面色變黃是不美和不健康的開始。事實上，除了「黃臉婆」，中國文字中形容病態的成語，很多都離不開「黃」字，「人老珠黃」、「面如土（黃）色」、「面黃肌
「化療其實是毒藥！」日本酵素大師教你從飲食上「防癌抗老」，還能提升免疫力，全力根治癌症！
化療藥所隱藏的驚人事實化療藥，是種毒物。世界上最先出現的化療藥，是第一次世界大戰時發明的化學武器芥子毒氣（Mustardgas）的副產品。這是應用芥子毒氣對於細胞有驚人毒性所開發出來的。此化療
90%的上班族都有「這個問題」！每天40秒，只要一根「冰棒棍」，就能改善失眠、便祕、肩頸痠痛等困擾！
★自律神經失調是生病的警訊！ ．現代人在高壓、不規律的生活下，容易導致交感神經亢進，使身體一直處於興奮、緊張狀態。臨床數據顯示，上班族中有高達90％的人不知道自己有自律神經失調的問題。 ．自律神經
25歲後膠原蛋白迅速流失...延緩衰老的秘密武器！只要這一碗，「美白、抗衰、除皺」三種效果一次滿足！
抗衰袪皺皮膚能夠保持光澤與彈性，主要是靠皮膚內眾多膠原蛋白形成的支架。臉部出現皺紋是人體衰老的一個表現。25歲以後，隨著年齡的增長，人體的各個器官會逐漸老化，皮膚也開始變粗、變薄、變乾燥、缺乏彈性，
誰說糖尿病就要吃的淡而無味！？教你三大方法，煮出「低油、低脂、低鹽」的美味料理！
烹調小訣竅：減少食物中隱性脂肪的方法方法一若是炒肉、烤雞翅、滷雞翅，可以先加些調味，如薑片、花椒、米酒，用水煮十幾分鐘，既可以去除隱性脂肪，還可以增添風味。方法二吃些不易吸油的蔬菜，例如青椒、
只要呼吸就能瘦！？日本腸道專家親身實證：體重減輕10公斤，體脂肪下降11%！輕鬆揮別便祕、啤酒肚～
用呼吸刺激腹部深層肌肉有此一說：鍛鍊身體時，最重要的就是「意志力」。正因為「想鍛鍊髂腰肌」、「想增強排出力，想讓腸道順暢」等意志力的熊熊燃燒，才能讓你持續不懈地去做體操、走路。只要意志力夠強大，
過度節食讓妳慘變「太平公主」嗎？只要多吃「這些」，每天再按摩「5分鐘」，找回堅挺雙峰不是夢！
如何讓乳房變得更有型常有娛樂新聞報導，很多女明星為了在走紅毯時盡顯風采，不遺餘力地豐胸。還有很多人為了保持身材，怕胸下垂，生完寶寶後不用母乳餵養。做為婦科醫生，我深知這其中的利弊，並為此感到遺憾。其
明明早過了青春期，卻還是滿臉痘痘？想打擊「成人痘」，只要每天多喝「這杯」，就能還妳水潤美肌！
皮膚不再乾燥粗糙，「美肌」超水潤！ 溫開水可以改善成年人的痘痘問題很多成年人對於皮膚乾燥、痘痘怎麼都好不了的問題感到非常苦惱。但是只要開始喝溫開水，痘痘就慢慢不見了，皮膚也變得彈潤有光
走走路也能改善糖尿病！？重點就是健走的時間點：走對了就能成功降低血糖值！
糖尿病患者的四週健走計畫葡萄糖為人體能量的來源，透過血液運送至全身細胞以供利用。罹患糖尿病會導致葡萄糖的運送能力衰減，以致於葡萄糖不能進入血糖，而在血液中累積，造成高血糖現象。血糖值一旦增加，便會出
只要這一杯～改善「便祕」立即見效！把堵在身體裡的未燃燒完畢的食物通通排出去！
未燃燒完畢的食物塞住了？！當消化力衰弱，吃進體內的食物無法完全消化，就會以未消化的原貌殘留在體內。這些殘留的未消化物有一個特徵，就是非常的「重」。它們就像在爐子中沒有燒完的柴火一般，沉甸甸地殘留在
「黃豆天生就是女人的好朋友」！平衡內分泌、調整荷爾蒙，就靠女性必備的這「三種」粗糧飲食啦～
女性要多吃粗糧做為醫生，雖然每天都要開藥給病人，但是我最青睞的還是食療。如果只要稍加注意，調整自己的飲食就能平衡身體的需求，何樂而不為呢？多吃粗糧不僅是調節內分泌的良方，平時家裡粗細糧搭配吃，也會更
水果裡也有「三寶」！吃對這些水果，除了排毒防癌效果一級棒！還能讓你擁有無暇美肌～
吃對三種水果，生津又排毒有很多女性想盡辦法排毒，如吃藥、浣腸等，不但花錢受罪，效果卻不好。很多排毒方式都缺乏科學性，多半是商家的行銷手段而已。其實最好的排毒方法就在你的手邊，它既安全又經濟，是什麼呢
30歲起就要注意「卵巢衰老」情形！避免更年期提早報到，只要多吃「這個」，就能讓你「逆生長」！
女人最怕什麼？變老！尤其是在不算老時顯露出了老態。我曾經遇到一位30歲的患者，在公司是一級主管，在家則是賢慧的妻子，裡裡外外支撐著一切。慢慢地，她開始明顯感到不對勁，不僅月經不調，還經常感到體力不支，
一天只要兩碗！蹲廁所不用再蹲到腳痠！擺脫便祕困擾，輕鬆順暢一整天～
便祕便祕是指排便次數明顯減少，每2∼3天或更長時間一次，無規律性，糞便乾硬，常伴有排便困難的現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便祕。便祕多因不良的飲食和生活習慣所致，例
想讓胸圍upup嗎？亂吃豐胸食品只會讓你離癌症更近～從吃的東西上「健脾補腎」才是根本之道！
豐乳肥臀的女人更健康補脾、補腎讓胸部升級東方人的乳房位置沒有西方人來得高，這與東方人的進化有關係。換句話說，就是東方人的飲食習慣和西方人不同。雖然，這類營養攝取已經被認定是熱量過剩的不健康飲食，但
載入更多文章...
