【衛浴達人到你家】蓮蓬頭藏汙納垢，原來你天天都在洗髒水？
(圖片轉載自每日健康)雖然現在不是過年期間，但想必還是有許多認分的媽媽們會定期做「大掃除」的工作吧？不過，說到整個家庭的整潔衛生，你認為是哪一個部分最難清潔呢？是廚房油垢？還是浴室呢？這次每日
杜絕禿頭、落髮危機！自製「天然護髮膜」一週一次，讓髮齡倒退20歲
(圖片轉載自每日健康)如果你正因為頭髮脫落和頭髮稀疏等問題在煩惱，現在可以不用擔心了！根據國外網站《Glowpink》的報導，以下將分享給你一個天然的補救方法，能夠有效改善脫髮的情形，並在短時
長期久站、腿部血液循環不好？勤練「伸展三式」一分鐘趕跑青筋腿！
(圖片轉載自每日健康)因長時間久站，使腿部血液無法順利送往心臟，血液便易淤積於腿部靜脈，產生不適現象。而因靜脈壓力增加讓淺部靜脈擴張、扭曲變形，形成青青紫紫、彎彎曲曲血管，就是所謂的靜脈曲張。
30歲後骨質大量流失！營養師勸：多做四件事比猛喝牛奶更有效
每日健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心營養師）骨質疏鬆主要對症蔬菜：莧菜、芥藍菜等人體有99%的鈣存在於骨骼及牙齒中，錯誤的飲食和生活習慣會導致鈣流失，例如平常攝取過多蛋白質、磷、纖維質、草
【養生食堂】「麻油雞飯」電鍋就能煮！用食療改善體虛、手腳冰冷
(圖片轉載自每日健康)不少民眾喜歡在冬至、或者坐月子的時候吃麻油雞來進補身體，不僅能治脾胃，還能幫助身體恢復元氣。雖然現在快到夏天了，每日特派員看到這道「麻油雞飯」還是忍不住要推薦給大家，因為
肩頸痠痛、下背部疼痛全改善！1分鐘「網球復健操」帶走你的虛累關節
(圖片轉載自每日健康)是不是感覺年紀越大，身體毛病越來越多？不是膝蓋痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花鏡才行，極其不方便……推薦大家：試試下面這套「網
40歲後肩膀卡卡抬不起？三個動作消滅「五十肩」讓筋骨超！放！鬆！
(圖片轉載自每日健康)肩關節是人體中最複雜的關節，它牽連著骨頭，肌肉，肌腱，韌帶，使上半身保持穩定，讓雙手能360度活動。然而，長期的姿勢不良，容易造肩頸疼痛甚至併發「五十肩」，每日健康請小編
經常眼睛疲勞、乾澀模糊？每天按「明目四穴」找回光明好未來！
(圖片轉載自每日健康)長期用眼導致眼睛酸澀、模糊、乾癢嗎？上次小編已經親自示範過「明目四穴」，這次是另外的四個穴位part2，請大家仔細看好了，照著做迎接光明新「視」界！明目四穴part1在
枸杞、紅棗養生食譜兩分鐘就學會！補氣血、降血糖多種功效一次滿足
(圖片轉載自每日健康)中藥熱門食材「枸杞」更具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥。而紅棗是女性美容養顏的好朋友紅棗素有「天然維生素」、「百果之
老祖宗的養生秘密！三種「黑豆」吃法大公開：補腎、抗氧、顧筋骨一次滿足
(圖片轉載自每日健康)黑豆富含花青素、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，而且鋅、鎂、硒等礦物質的含量也很高，常吃有助於補腎、延緩衰老及降低血液黏稠度。 「常食黑豆，百病
胸悶、心悸、失眠有救了！每天花2分鐘按「救心穴」有病治病沒病強身
(圖片轉載自每日健康)在一般人的認知中，「心臟病」發作通常是來得又急又快且無法預測的。有些較不易被察覺的徵兆其實早在數天前甚至一個月前就出現了，只是可能因症狀輕微而沒有被發現。因此假如自己是屬
平價靈芝「黑木耳」降血壓、增免疫、抗癌症！教你用簡單食材做出不簡單好料理
(圖片轉載自每日健康) 「素中之王」黑木耳健康優勢多的黑木耳又稱雲耳、木耳，富含了蛋白質、礦物質鐵、鈣以及膳食纖維，除了能促進腸胃蠕動、改善便秘症狀之外，還具有養顏美容、增強免疫力
過敏、失眠、關節痛就按這三穴位 3分鐘排空毒素全身好利利！
(圖片轉載自每日健康)你知道身體裡累積了多少毒素嗎？環境污染、殘餘農藥、食品添加物種種外來毒素是導致癌症、心血管疾病、關節炎的根本原因。定期進行「體內排毒」有助於改善免疫系統，加速身體清除廢棄
經常眼睛乾澀、模糊？ 「明目四穴」按一按，還你一個光明新「視」界！
(圖片轉載自每日健康)長期用眼導致眼睛酸澀、模糊、乾癢嗎？小編親自示範「明目四穴」按一按，還你一個光明的「視」界！ 睛明穴(圖片轉載自每日健康)位置：鼻樑最高處，與眼頭最靠近
適合全家人的「黑豆枸杞茶」煮法！養肝補腎又明眸，喝這杯通通補得到
(圖片轉載自每日健康)今天每日特派員要教各位粉絲們製作超簡單的「黑豆枸杞茶」，分別介紹「黑豆」富含花青素、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，而且鋅、鎂、硒等礦物質的含量也很高，常吃有
沒長在臉上的痘痘竟是皮膚未爆彈？醫生點名長在「這些地方」最危險！
(圖片轉載自每日健康) 相信許多人有過這種經驗，明明青春期過了很久，可是臉上還是不停冒痘痘出來？痘痘長在臉上哪個部位真的會反映健康嗎？每日健康邀請到長庚醫院的皮膚科醫師黃毓惠來替我們
皮蛇跟水痘是一樣的？敷小護士會比較好？這些偏方千萬母湯隨便用！
(圖片轉載自每日健康)想必大家對「皮蛇」這個名字一定不陌生，最近許多醫療網站、新聞都在報導，甚至連藝人蔡依林、NONO等人都有遭受皮蛇的痛，不過究竟皮蛇是什麼？跟水痘是一樣的病嗎？相信還是有許多
止痛藥吃多小心傷腎又傷胃！藥師解惑「普拿疼」一天吃幾顆才不傷身
(圖片轉載自每日健康) 你常突然間感到頭痛？或是因為月經來潮，面臨經痛問題？或是因為運動傷害或姿勢不良，出現手腳或肩頸痠痛？疼痛是現代人常有的困擾，但是你知道使用止痛藥須注意哪些事
心血管疾病容易遺傳？吳彥雯醫師：這些人血管堵住風險多10倍！
(圖片轉載自每日健康)心血管疾病到底會不會遺傳呢？我爸爸、爺爺都有，我就算是高危險群嗎？究竟哪些人在飲食或生活習慣的不佳更容易引發心血管疾病呢？相信許多民眾對於血管的維護、預防血管病變的資訊上
說好的帶套就沒事呢？為何還是中標了？劉佳穎醫師破解你對性病的迷思
(圖片轉載自每日健康)在現在這個開放的社會裡，相信有許多民眾在外談論「性」這門議題已經不會像以往這麼封閉、害羞。不過就是因為現在社會上兩性議題相對以往來得開放，也導致有許多民眾對於「性病防範」「
載入更多文章...
