從隧道中回到自己的身體！盤點14個瀕死經驗：「不再害怕死亡」
超乎瀕死經驗沒有人知道死亡是否真的是一個人所能擁有的最大祝福，但他們卻擔心那是最大的詛咒，好像他們很清楚一樣。—柏拉圖 很難想像瀕死經驗本身無法成為證明死後生命的確鑿證據。
5：2 斷食期間吃什麼？哈佛醫學飲食專家指導：「焗烤雞肉花椰菜」食譜公開
焗烤雞肉花椰菜份量：4人份材料：．2杯煮熟雞肉，切碎．1杯切達起司，磨碎．1/2杯杏仁奶．1湯匙第戎芥末醬．1茶匙大蒜粉．1/4茶匙鹽．1/4茶匙研磨黑
「5：2 斷食法」改善代謝問題！專家提供12點飲食指南：喝咖啡每天不能超過50卡、糖改用蜂蜜
要瞭解代謝靈活的概念，首先必須瞭解何謂代謝（metabolism）。我相信，閱讀這本書的每個人都聽過「代謝」這個詞，但有些人可能不完全瞭解它的含義以及對健康的全面影響，所以我們先對這個關鍵的生理概念有
沈文程曾在西餐廳駐唱 自曝被比莉姐當菲律賓歌手
金曲歌王沈文程40年磨一劍！今（16日）宣布將舉辦人生第一場大型演唱會《國際沈文程日 五月十三彼下暗》，早在1982年出道就以《心事誰人知》一夜成名的沈文程，卻在出道滿40年後才圓夢開唱，幽
GPT-4更進化！「生成式AI」產業鏈創業、投資商業地圖公開
▲繼PGC、UGC之後形成的、完全由人工智慧生成內容的創作形式，被稱為「人工智慧生成內容」（AIGC）。（圖：資料圖庫） 面對網路內容生產效率提升的迫切需求，人們突發奇想：是否能夠利
高麗菜能減少過剩卡路里！煮一頓「微辣豬五花高麗菜湯」，筷子停不下來的美味
解決「暴飲暴食」的問題重點在於「大量」使用高麗菜暴飲暴食的隔天，推薦吃「微辣豬五花高麗菜湯」。高麗菜是會讓女性開心的「抵銷食物」。過食的隔天只要喝這道含有大量高麗菜的湯，就能用膳食纖維填滿肚子，也可
「青花椰菜」改善排便狀況！5分鐘製作「青花椰菜咖哩湯」快速又美味
改善「排便狀況」聰明應用「膳食纖維的力量」女性永遠的煩惱之一就是便祕。其實便祕的成因很多。因此，本章要介紹有效消除不同症狀便祕的湯品。首先是消除下腹鼓脹的「青花椰菜咖哩湯」。青花椰菜含有能夠改善排便
肌膚光滑有彈性！首選「濃厚南瓜濃湯」 不需要西式濃縮高湯粉也能做
肌膚光滑有彈性享用鬆軟美味的南瓜想要擁有光滑肌膚的人，我建議喝「濃厚南瓜濃湯」。南瓜是「最佳美容食物」。南瓜含有能夠打造美肌的抗氧化維他命ACE，有助消除老化的根源――活性氧。維他命A可以保持皮膚水
減少皮下脂肪！「蝦仁豆腐酸辣湯」提升新陳代謝 5分鐘食譜公開
減少皮下脂肪令人上癮的酸香美味！一口氣提升新陳代謝的「蝦仁豆腐酸辣湯」。蝦子一直以來都是「長壽的象徵」。低脂肪高蛋白，對隨年紀增長代謝變差的身體來說是非常好的食物。蝦子的紅色色素 ――蝦
前《少女時代》Jessica出新書揭退團真相：妳得說出妳的真相！
★歌手、演員、時尚設計師Jessica，倍受期待的原創小說續集！★展開女團偶像的生活五年後，瑞秋的人氣如日中天，但在這時，瑞秋卻受到最親近的人們設計背叛——妳得說出妳的真相
「正統年間的四條冤魂」故事令人心驚 窺視明朝最真實的社會百態
▲正統年間的四條冤魂。（圖：https://pixabay.com/） 《都公譚纂》裡記載了一個司法故事，至今讀之，仍叫人心驚。四個無辜的老百姓，如何被捲入朝廷鬥爭，從被誣告、申冤、
NFT超夯！一分鐘搞懂「非同質化代幣」 未來新經濟三大關鍵詞
歡迎來到NFT 世界「推特聯合創始人傑克．多西（JackDorsey）於2006 年發的第一條推特，以非同質化代幣（NFT）形式拍賣，得標價為290 萬美金（折合台幣
雷軍親述小米熱血十年！拉麵館前停下的賓士...從一群人創辦的小公司開始
拉麵館前停下的賓士2009年6月的一個午後，一輛閃閃發亮的賓士車「唰」地一下停在了一家馬蘭拉麵館門口，兩位年輕人走下車來，他們的相遇其實不是偶然。半個小時之前，晨興資本一位年輕的投資經理正行走
喝冰水容易傷子宮？經痛更嚴重？經痛，只是一種生理現象
經痛不是病我一直認為「牙痛不是病，痛起來要人命」這句話並不正確。應該修正成經痛不是病，痛起來要人命。因為牙痛有可能是蛀牙、牙齦炎造成，牙痛就是病啊！但是經痛就不是了，經痛往往就就是單純的痛，不是什麼
打完疫苗副作用狂飆？吃止痛藥經痛更痛？不想吃止痛藥，你還可以這樣做...
止痛藥這麼有效，為什麼不敢吃？其實，痛就是痛，當經痛時，排除真正因「病」產生的疼痛後，吃止痛藥就可快速改善疼痛，根本不用想太多「原因」來解釋，甚至限制自己什麼不能吃、什麼不能喝。不過，當我在門診確
減肥方法用錯了，對內分泌更不利！2個最糟糕的瘦身飲食法，「生酮飲食」也上榜
現在我們知道了，「內分泌疾病」它們在臨床上都有嚴謹的定義，能明確的做診斷以及治療。而「內分泌失調」是一個含糊籠統的概念，亦沒有特定的治療方法。所以如果把自己變胖都怪罪於內分泌失調，事實上根本無濟於事
避孕藥有助於「調節月經週期」？揭開5個關於經期迷思，背後的真相？
最常見（且最有害）的經期迷思背後的真相我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在是時候來澄清事實了。 
脂肪量沒有變化，肚子周圍瘦兩圈...讓往外凸的內臟，回歸正確位置！
革命性的關鍵！讓往外凸的內臟回歸正確位置請站在鏡子前面，將手貼在腰上，上半身向後仰。首先，肋骨會向上抬。同時，肚子也會連同肚臍周圍堆積的脂肪一起被拉伸，看上去很清爽。明明脂肪量沒有變化，光是這樣肚
只要10秒鐘！3步驟！把肚子往上拉提！拉伸腹肌基本訓練公開...
花10秒鐘就能把肚子往上拉提！拉伸腹肌基本訓練讓我們來挑戰一下拉伸腹肌吧！把被壓扁而往外凸的肚子拉起來，讓身體記住肚子平坦的形狀。再加上改善姿勢的話，身體的瘦身開關就會被打開！一次只要10秒
想要瘦小腹？腹肌要這款運動來鍛鍊！跟著動一動，改善腰痛，還能提升塑身效果...
腹肌要用伸展的方式來鍛鍊「只要肚子不要這麼凸，看起來一定會更瘦一點……」「要是沒有啤酒肚的話，就可以大大方方地穿T恤了！準！你這輩子會遇到什麼煩惱！？ 
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