睿鳴堂中醫診所相關新聞

近年「168斷食」受到許多人關注，透過每天將進食時間控制在8小時內，其餘16小時不進食，希望達到控制熱量、減輕體重及改善飲食習慣的目的。不過，睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師提醒，168斷食真正的重點並

進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲的陳小姐因工作忙碌，經常熬夜加班，近兩年發現眼袋越來越明顯，法令紋也逐漸加深，即使化妝仍難以遮掩疲憊感。原本曾考慮接受侵入性醫美療程，但擔心恢復期及表情改變，因此改

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】45歲的陳小姐因工作忙碌，經常熬夜加班，近兩年發現眼袋越來越明顯，法令紋也逐漸加深，即使化妝仍難以遮掩疲憊感。原本曾考慮接受侵入性醫美療程，但擔心恢復期及表情改變，因此改

炎炎夏日，高溫加上潮濕的環境，不少濕疹患者一進入夏天便開始皮膚發紅、發癢，甚至癢到睡不好。有人以為夏天流汗可以排毒，皮膚應該會變好，沒想到反而因為汗水刺激、悶熱環境及皮膚屏障受損，讓濕疹症狀更加嚴重。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】炎炎夏日，高溫讓人忍不住大口喝冰飲、吃冰品消暑，不少民眾認為只要解渴就好，卻忽略這些習慣可能讓血糖悄悄失控。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師提醒，夏季除了含糖飲料攝取增加，

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】炎炎夏日，高溫讓人忍不住大口喝冰飲、吃冰品消暑，不少民眾認為只要解渴就好，卻忽略這些習慣可能讓血糖悄悄失控。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師提醒，夏季除了含糖飲料攝取增加，

近期高溫屢創新高，不少民眾一走到戶外就感覺胸口悶悶的、心跳加快，甚至伴隨頭暈、喘不過氣，以為只是天氣太熱、多喝水就好，卻忽略這可能是身體發出的警訊。睿鳴堂中醫診所陳欣如中醫師提醒，炎熱天氣不僅容易中暑

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多女性在發現有子宮肌瘤後，最常問的問題之一就是：「醫師，我是不是從此不能吃冰了？」其實，從現代醫學角度來看，目前並沒有證據顯示冰品會直接讓子宮肌瘤變大，也不會因為喝一杯

近日鋒面滯留，全台持續陰雨綿綿，不少民眾發現原本控制良好的過敏症狀突然加劇，不但噴嚏打不停、鼻水流不完，就連皮膚也開始出現紅癢、脫屑甚至反覆抓破皮的情況。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，過敏性鼻炎

春天來臨時的白天日照逐漸延長，天氣忽冷忽熱，時而晴天時而陰雨，日照不足、日夜溫差大加上環境濕度高，容易導致人體陽氣無法順利升發，容易出現「春睏」，也就是白天精神不濟，過度補眠，因而打亂生理時鐘，導致晚

睿鳴堂中醫診所