肩頸痠痛別只想到拉筋？物理治療師分享日常活動與肌力訓練觀念
圖說：肩頸痠痛的關鍵不在多伸展，而在練出撐住姿勢的肌肉耐力。（示意圖） 辦公室裡常見這樣的畫面：員工每天起身伸展脖子、聳肩甩手，症狀當下確實舒緩一點，但隔天一早又是同樣的緊繃感，日復一日重複同樣
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肩頸痠痛別只想到拉筋？物理治療師分享日常活動與肌力訓練觀念
圖說：肩頸痠痛的關鍵不在多伸展，而在練出撐住姿勢的肌肉耐力。（示意圖） 辦公室裡常見這樣的畫面：員工每天起身伸展脖子、聳肩甩手，症狀當下確實舒緩一點，但隔天一早又是同樣的緊繃感，日復一日重複同樣
心肌梗塞不一定只有胸痛？物理治療師解析轉移痛與常見症狀
圖說：規律有氧訓練是維持心肺功能與血管健康的基礎，運動與護心密不可分。（示意圖） 49歲藝人陳建州近日觀看球賽時身體突然感到不適，隨後前往醫院就診，經醫師評估為急性心肌梗塞並接受手術治療，目前恢
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十字韌帶斷了到底該不該開刀？物理治療師解析治療與復健評估重點
圖說：前十字韌帶（ACL）損傷是運動相關膝關節傷害之一 「醫生說可以開刀，我要不要開？」這是運動工場SRCTAIWAN創辦人、資深運動傷害物理治療師陳建中，二十多年執業生涯中常被問到的膝蓋問題
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