沒器材、沒時間運動也能做！ 研究證實「高強度衝刺運動」好處：喚醒身體抗肥胖機制
潮健康／林昱彣綜合報導 運動對身體好處昭然若揭，更被視為改善肥胖、第二型糖尿病與高血壓等心血管代謝疾病的重要處方。近期一篇發表於《Cell》子刊物《CellReportsMedicine
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「打斷長時間久坐」降低癌症死亡風險，台灣全年齡普遍久坐，每30鐘應活動3分鐘，提升城市「可移動性」促進國人容易運動
綜合報導｜郭家和觀察性研究：打斷長時間久坐 有助降低癌症死亡風險減少久坐不只對新陳代謝有益，也可能與較低癌症風險相關。發表於《PLOSMedicine》的前瞻性世
臺師大與北醫最新研究：中午運動更能降低死亡風險
由臺北醫學大學高齡健康暨長期照護學系助理教授賴鼎富擔任第一作者、國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所優聘教授廖邕擔任通訊作者的最新研究指出，即使已達到世界衛生組織身體活動建議量的成人，若中高
新研究揭停經與心理健康、腦灰質減少關聯 荷爾蒙療法非萬靈丹
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導一項最新發表於《PsychologicalMedicine》期刊的研究指出，女性停經（更年期）不僅與心理健康狀況惡化有關，還可能導致腦部灰質減少。這項分析英國生物
