有烏龜頸做「縮下巴運動」有用嗎？ 醫：不一定有效！ 姿勢調整應把握3原則 潮健康／楊善淳 習慣長時間低頭滑手機、久坐打電腦，不少民眾透過自拍或照鏡子發現自己有「頭向前傾」的烏龜頸狀況，便想藉由背部矯正帶、換枕頭或做縮下巴運動加以改善。杏仁復健科診所院長林杏青醫師受訪 7天前 · 潮健康
半月板損傷一定要開刀嗎？醫揭「關鍵1件事」靠復健也能改善症狀 半月板損傷通常會發生在需要頻繁跑跳、旋轉膝關節的運動中，當膝蓋在彎曲狀態下突然扭轉，半月板容易承受過大壓力而產生撕裂，不少民眾好奇「半月板損傷一定要開刀嗎？」《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青 21天前 · uho優活健康網
