怎麼吃都吃不飽？小心「瘦素阻抗」害你瘦不了！醫教2招正確減肥 減肥要少吃，但很多人一少吃就容易餓，還會變得更嘴饞，讓減重效果大打折扣。書心健康管理診所創辦人暨院長許書華於《激素平衡瘦身課》一書中，從科學角度解析身體真正的運作邏輯。當我們懂得如何與激素協調運作，行 8天前 · uho優活健康網
手搖飲控注意！醫拆解「6種糖類」：肝臟殺手 家醫科醫師許書華針對手搖飲愛好者關切的糖類選擇問題，發布完整的糖類安全排行榜。許書華表示，許多民眾誤以為黑糖較天然因此比較健康，但實際上白砂糖、紅糖、黑糖的化學本質都是蔗糖，僅在精製程度上有差異 2026-05-06 · 品觀點傳媒
