小滿到！中醫籲別狂灌冷飲消暑 改喝3種湯品
可利用四神湯的茯苓健脾特性，溫和排出體內多餘水分。示意圖：翻攝自衛生福利部FB今（21）日迎來24節氣中的「小滿」，氣候逐漸轉向高溫多濕，許多人常感到身體沉重、皮膚發癢或睡眠品質下降。中醫師蔡宛妤在臉書指出，中醫觀點認為脾胃具備「體內除濕機」的功能，但在小滿過後
可利用四神湯的茯苓健脾特性，溫和排出體內多餘水分。示意圖：翻攝自衛生福利部FB今（21）日迎來24節氣中的「小滿」，氣候逐漸轉向高溫多濕，許多人常感到身體沉重、皮膚發癢或睡眠品質下降。中醫師蔡宛妤在臉書指出，中醫觀點認為脾胃具備「體內除濕機」的功能，但在小滿過後
圖說：懷孕便秘、脹氣怎麼辦？營養師揭5大孕婦益生菌挑選關鍵，避免越吃越不適 懷孕期間因荷爾蒙變化與腸胃蠕動減緩，不少孕媽咪容易出現便秘、脹氣、消化不適，甚至私密處反覆不適等狀況。《FJ豐傑生醫》游子嫻營養師指出，這與體內菌叢平衡改變密切相關，因此適度補充益生菌成為近年孕期保養的熱門選項。