改善飲食有助擺脫腹部脂肪 專家揭護心關鍵
醫師指出，囤積在腹部周圍的過多脂肪，可能是內臟脂肪過多的跡象，這種脂肪深入腹腔，與多種健康問題息息相關。體重過重且腰圍較大的人，罹患心臟病和中風的風險也會顯著增加。內科醫師邁克爾·阿齊茲（MichaelAziz）表示，雖然基因會影響肥胖，但人們仍能透過選擇健康的飲食和規律運動來改變「基因命運」。
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營養師把減重時想提醒大家的重點 整理成好記的減肥4P
星期一說要減，星期三四聚餐，星期五想說：算了，下星期再來！先別急著怪自己沒毅力，如果一套方法讓你每天都在忍耐、挨餓，真的很難長期做下去。把減重時想提醒大家的重點，整理成好記的減肥4PPortion｜份量我明明吃得很健康，怎麼還是沒瘦？堅果一把接一把、沙拉醬淋好淋
AI知識產品健康減肥 清大特聘教授周卓煇團隊分享成果
記者季大仁／新竹報導「減肥是世界最難的工程之一，雖然減肥有益健康，也有益體態，讓衣服好穿，讓人年輕好看，但是，又要顧及健康、不復胖，真的是太難了。」清大特聘教授周卓煇帶領AI專家系統團隊，24日推出【健康減肥】智慧產品，使用科學數據，協助年輕、中年、銀髮等各年齡族群，找到健康減肥又不復胖的方法。周卓
瘦得有效、健康、持久！清大周卓煇團隊推出「健康減肥」智慧產品
【民眾新聞網方健龍新竹報導】瘦得有效＋瘦得健康＋瘦得持久＝完美減肥！國立清華大學特聘教授周卓煇今（24）日帶領AI專家系統團隊推出「健康減肥」智慧產品，研究團隊使用科學數據，協助年輕、中年、銀髮等各年齡族群，找到健康減肥又不復胖的方法。周卓煇教授表示，減肥是世界最難的工程之一，雖然
AI也能幫你減肥 清大「健康減肥」智慧產品專家系統打造分齡攻略
新竹清大特聘教授周卓煇帶領AI專家系統團隊，推出「健康減肥」智慧產品，依照使用者年齡與需求，量身提供飲食、運動、睡眠及生活型態等建議。（圖／記者金祐妤攝）(觀傳媒桃竹苗新聞)【記者金祐妤/新竹報導】減肥不能只求「快速變瘦」，更重要的是兼顧健康、持久與避免復胖。國