同一部劇看好幾遍還不膩？專家揭原因 壓力大時可能更有感
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】工作一整天累得不想動，回家後明明有一堆新劇可選，卻只想再打開已經看過好幾遍的舊劇？專家指出，重看熟悉的劇集不只是個人習慣，由於觀眾已知劇情走向及結局，不需再花費太多心力理解內容，因此可能有助放鬆及減輕壓力，但如果追劇開始影響睡眠、生活或人際關係，就需注意是否已成為逃
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】工作一整天累得不想動，回家後明明有一堆新劇可選，卻只想再打開已經看過好幾遍的舊劇？專家指出，重看熟悉的劇集不只是個人習慣，由於觀眾已知劇情走向及結局，不需再花費太多心力理解內容，因此可能有助放鬆及減輕壓力，但如果追劇開始影響睡眠、生活或人際關係，就需注意是否已成為逃
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】從份量、蛋白質到節奏與持續，重新理解體重管理，讓照顧身體成為做得久的日常。減重最需要被重新理解的，是一個人如何在工作、聚餐與家庭生活之間，建立能夠長久維持的健康習慣。星期一決心減肥，星期三、四接連聚餐，到了星期五，又把計畫推向「下星期再開始」。營養師高敏敏透過「減肥4P