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從壓力預防到尼泊爾助學　永壽文教基金會串起健康與公益

一場教人喘口氣的講堂，也成了把書送上高山的募款行動。永壽文教基金會響應世界心理健康日，日前舉辦「久號共好公益講堂」，將壓力預防、自我照顧與公益教育結合，活動收入全數捐贈「尼泊爾國際教育支援」勸募計畫。這場活動沒有把焦點停在身心不適發生後的處理，而是先往前一步，從壓力辨識、身體訊號到修復練習，帶民眾把