夏季疲勞怎麼吃？高敏敏營養師×張維鈞中醫師解析「三日苗」搭配紫蘇番茄更清爽
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】夏天最折磨人的，往往不只是熱，而是熱到最後，連吃飯都變成一件需要勉強自己的事。一開始可能只是午餐少吃幾口、早餐用冰咖啡帶過，到了晚上明明累了一整天，面對飯菜卻提不起胃口。久而久之，人未必真的生病，卻總覺得身體沉重、精神不濟，怎麼休息都恢復不了。我始終認為，夏季養生最容易
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】夏天最折磨人的，往往不只是熱，而是熱到最後，連吃飯都變成一件需要勉強自己的事。一開始可能只是午餐少吃幾口、早餐用冰咖啡帶過，到了晚上明明累了一整天，面對飯菜卻提不起胃口。久而久之，人未必真的生病，卻總覺得身體沉重、精神不濟，怎麼休息都恢復不了。我始終認為，夏季養生最容易
是新聞網 記者/李佳琳百萬粉絲營養師高敏敏同是三日苗熱愛者冰箱常備品(圖片提供:inno+mediagroup)——從香氣、酸味與清爽口感著手，以「紫蘇番茄三日苗涼麵」示範夏日一餐**摘要：**