律動機用5分鐘等於慢跑40分鐘？廣告缺乏佐證 公平會警示兩業者
圖/公平會律動機只要使用5分鐘，運動效果就相當於慢跑40分鐘？公平交易委員會指出，網路家庭國際資訊股份有限公司與供貨商巧客科技有限公司，在PChome24h購物網站銷售律動機時，刊載運動效果比較廣告，卻無法提出相關醫學學理或實驗數據佐證。公平會認定廣告違反《公
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蹬地禪：身心雙修的養生動靜禪法
文／道學哲理⾏善團《功法旨趣》：「蹬地禪」源自猿猴式超慢跑，精煉為「動以養形，靜以養神」的三階功法。核心在於前腳掌蹬地跑，用意不用勁，用念不用力；配合雙臂如火車連桿般的拳掌交替律動貫通經絡，最後藉由金剛坐與嚥津法歸元收功。功法三大階段：一、起手式・動禪舒筋（約3–5分鐘）身軀轉脊甩手：雙腳同肩
炎炎夏日動一動！MASSE瑪謝律動椅專利複合式律動 打造居家運動日常
（記者陳嫣蔚／台北報導）隨著夏季高溫持續攀升，許多人因天氣炎熱、紫外線強烈或午後雷陣雨等因素，降低了外出運動的意願。長時間待在冷氣房工作、追劇或滑手機，也容易使身體活動量不足。如何在炎炎夏日維持規律活動，成為現代人打造健康生活的重要課題。近年來，兼具便利性與日常化的居家運動方式逐漸受到關注，其中，透