短影音越滑越停不下來？小心大腦多巴胺被綁架 3步驟找回專注力
【健康醫療網／編輯部整理】過去，人們使用智慧型手機的方式還算多元，但如今，絕大多數人都沉溺於影片之中。影片的長度也是關鍵指標，人們開始難以忍受長影片，轉而投向短影音的懷抱。這些影片內容大多為舞蹈挑戰、綜藝節目中的爆笑片段、寵物的可愛模樣，以及陌生人對突發事件產生的反應等日常內容。但問題在於，原本只是
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短影音越滑越停不下來？小心大腦多巴胺被綁架 3步驟找回專注力
【健康醫療網／編輯部整理】過去，人們使用智慧型手機的方式還算多元，但如今，絕大多數人都沉溺於影片之中。影片的長度也是關鍵指標，人們開始難以忍受長影片，轉而投向短影音的懷抱。這些影片內容大多為舞蹈挑戰、綜藝節目中的爆笑片段、寵物的可愛模樣，以及陌生人對突發事件產生的反應等日常內容。但問題在於，原本只是
最美的健腦投資：讓音樂走進生活
文／道學哲理⾏善團現代人愈來愈重視自己的健康管理，除了運動、睡眠與均衡飲食之外，還有什麼方法能幫助維持大腦健康、降低失智風險？近年來，澳洲一項大型研究提供了一個值得關注的方向——音樂。研究團隊追蹤超過一萬名七十歲以上長者，長期觀察其生活習慣與認知狀況。結果發現，經常聆聽音樂或演奏樂器的人，日後出現失